如砂砾一般的品格：坚毅 _初中_

荣誉不归于批判者，不归于那些指出强者怎么跌倒，或举动者怎么能够做得更好的人。荣誉归于那真实站在竞技场中的人，他的脸被尘埃、汗水、和血污掩盖；他勇敢地斗争，犯过错，屡败屡战，由于免于过错和失利的尽力是不可能的 , 但他真实支付尽力；他了解巨大的热心和深入的奉献；他将他的生命用在值得的工作上；在最好的状况下他将会抵达成功的高峰，而即便他失利，至少他从前战役终究，所以他永久不会与那些冷酷怯弱、不明白输赢的魂灵为伍。

—— 西奥多 . 罗斯福

亲爱的朋友们，今日我想给你们共享一个 21 世纪新呈现、被心思学研讨者广泛评论的一个词。这个词在日常日子中无处不在，仅仅咱们可能没有加以留意。但它实际上悄然影响着咱们的日子，乃至人生。

咱们先来做一个小游戏——想象你有一个孩子，他做了一件成功的工作，比方期末考试英语写作拿了全班最高分，你通常会给他什么样的反应？

A. 防止他骄傲，批判他，指出他其他方面的缺乏：你听力为什么这么差？；

B. 人生路很长，事许多，不在乎他这次小小的成功，不必理睬；

C. 夸奖他——你真聪明，真是个天才！你想要什么奖赏？妈妈（爸爸）都给你买！

D. 鼓舞他——你做的真棒，还有哪些地方，你还能做得更好？妈妈（爸爸）好情愿听你共享。

挑选 A，代表的是你对小孩施行的是一种独裁型的家庭教育办法。你对孩子有很高的要求，却不关怀、支撑他。在这样的家庭环境下哺育出来的孩子，自负较低，简略自卑，心境不稳定，心思状况更不健康；

挑选 B，代表的是你对小孩施行的是一种忽视型的家庭教育办法。你对孩子既没有什么要求，也不会处以心思、日子中的支撑。这是一种十分有害的教育办法，这种办法培育出来的孩子自负低，在日子中简略没有安全感，常常感觉自己没有价值；

挑选 C，代表的是你对小孩施行的是一种听任型的家庭教育办法。你对孩子溺爱、过度维护，可是对孩子没有要求。这种办法培育出来的孩子遇到波折简略抛弃，耐挫力低。一同这样的言语会损坏孩子的生长心态，当他们遇到波折时更简略把波折解说成自己 " 不可 " 的依据，以为自己难以改动现状；

挑选 D，代表的是你对小孩施行的是一种正确型的家庭教育办法。你对孩子有所要求，但你能精确地判别孩子的心思需求，给予他关怀、约束和自在。很多研讨发现，这种办法教育出来的孩子比其他类型家长教育出来的孩子更独立、更优异，更少呈现焦虑和郁闷的症状，从事违法的可能性也更小。此外，这样的言语能够促进孩子的生长心态，让他信任自己能够改动窘境，人的才干能够经过尽力得到前进。

经过对爸爸妈妈是否支撑和要求孩子进行区分，上述爸爸妈妈类型能够用以下模型标明：

上面的测验里，除了说到爸爸妈妈教育对人开展的影响，在选项 C、D 你对小孩选用的家庭教育言语形式里，也体现了两个广为评论的要素：" 天分 "，以及今日我想要共享的主题—— " 坚毅 "。

在日常日子中，咱们常常能够看到，一些聪明的孩子，在学习进程中比别的一些孩子更简略把握常识，学得更快，别的一些孩子学习起来则很费劲，但这些有天分的孩子学习成果可能并不好，学习费劲的孩子成果反而不错。此外，咱们可能也见过这样的状况：一些人下定决计要坚持运动，买了杠铃或是健身器材，不久今后又将其尘封在房间的旮旯。而别的一些人，尽管不拿手一件事，乃至被讪笑，但一向坚持，终究获得了很大前进。

有个小伙子从小喜爱画画，为此他考取了拉瓜迪亚音乐艺术高中，但在这个天才聚集的高校里，他感到自卑，结业三年今后都不敢再触碰画笔。所以他进入大学今后改行学习哲学和心思学，在多年今后，他意识到做心思学研讨不是自己的人生使命。这个小伙子想成为世界上最好的漫画家之一。后来他不断画漫画和投稿，也不断被回绝，直到被《纽约客》回绝了 2000 次左右，他被接受了榜首幅漫画。接下来，他跟《纽约客》卖出了更多漫画，成为了《纽约客》的签约漫画家。他就是鲍勃•曼考夫。

这些在科学界、世界杯或许职场中亦或是你们想要获得成果的道路上的先驱者、高成果者，他们是天分使然吗 ?

关于成功，关于教育，人们一向都在探究。在 20 世纪，心思学家们爱争辩，心思素质终究是先天仍是后天构成的；再后来，人们的焦点转向了智商和情商，终究哪个是人们通往成功的桥梁。到了 21 世纪，在 Duckworth 等学者的研讨下标明，在通往成功的路上，比起天分，尽力重要得多。她提出了一个词——坚毅。

Duckworth 提出了通往成功的一个重要的公式：

天分 × 尽力 = 技术

技术 × 尽力 = 成果

举个比如：你决定要学习弹钢琴，在你的尽力下，你学会了手指怎么演奏琴键等等——这是技术；

当你不断学习到更多弹钢琴的技术，你就可能成为一个音乐家。

从这个公式中能够看出，初始的天分对成果尽管占有必定比重，尽力的重要性则多得多。

Duckworth 如此着重尽力，那么今日要说的坚毅是否就是不懈尽力的质量呢？

攀岩体会与坚毅

我喜爱户外运动，喜爱冒险。在户外运动中，我能够和大自然、和自己的感触呆在一同，能够体会到十分朴实的心境。没有什么比战胜惧怕、冒险完结一个使命更让人激动、骄傲和热血汹涌。感谢我的跆拳道教练和一些小伙伴，在他们的鼓舞下我不断应战自己，开展了这些爱好。

尤其是户外攀岩。

从安稳的地上到高空绝壁，人一开端是难以习惯的，会有一系列严重、惧怕、想要抛弃的心思。我还记得自己最开端攀岩，心里有多么惧怕。死后空空荡荡，无依无靠，越往上爬越恐高，心里都在颤栗。榜首次攀爬的攀岩线路有三个难点，我没有攀岩阅历，榜首次的测验终究没有战胜第二个难点，我觉得很懊丧。周围的小伙伴却展现出了惊人的天分，像羚羊相同蹬蹬瞪就上去了。教练鼓舞我，不断操练能够开展攀岩技巧，获得前进，他一开端涉猎攀岩时，也不是一个有天分的人。第2次的测验我拼尽全力，仍是卡在了第二个难点处，也就是岩壁的半山腰上。我不断测验，改动姿态，也难以打破。爬上一半现已很不简略，何况成功的点就在上方，我不想抛弃。岩壁上的时刻过得很快，半个小时今后，伴随着小伙伴们的鼓舞声，我总算找到了处理的办法，成功打破了第二个难点。骄傲之情弥漫在这个与我紧密联系的山沟之中。

在这个体会里，卡在攀岩难点，没有抛弃，是一种持之以恒的体现，但还远谈不上坚毅。榜首次攀岩失利了，第2次乃至屡次接着做仍是失利了，也没有抛弃自己，持续尽力，这能够说离坚毅的中心比较挨近。而怀揣着对户外运动的热心，在人生里几年乃至几十年如一日坚持攀岩，不断故意操练，打破自己，才干算得上真实意义上的坚毅。

坚毅的界说

坚毅的英文是 Grit，在英文中的本意是砂砾，即沙堆中坚固耐磨的颗粒。

坚毅指的是朝着久远的方针，保持着热心的状况，即便遭受失利和波折，依然能够持之以恒地尽力下去。简略的说，就是有方向、有决计。坚毅是带着热心的坚持。关于坚毅的人，绝望和厌恶不能使他们不坚定，他们会挑选坚持终究。而不那么坚毅的人，在人生的路上很简略被困难打败，而且总是被那些能从头激起他们热心的东西唆使而违背原先的轨迹。在坚毅的道路上，故意操练是必不可少的。

没有支付就没有收成。舞蹈家玛莎 · 葛兰姆这样描绘在她获得高成果的舞蹈道路上的艰苦进程。" 疲劳感是如此激烈，致使连睡梦中，身体都在哭泣；有时候，波折感会十分激烈，每天都像阅历了一场小小的逝世。"

怎么培育坚毅——难事原则

1. 挑选做一件有难度的工作，也就是需求每天故意操练的工作（能够是体育运动、音乐等）；

2. 你能够在赛季完毕或许是一个学期的完毕挑选退出，但你不能在被批判、遭到波折时抛弃；

3. 由自己挑选这件工作，而不是被他人强逼挑选一件彻底没有爱好的工作。

终究，引证一段与跆拳道教练的对话送给我们

一次操练前，教练问到我最近在研讨什么，我通知他我在研讨坚毅，并解说了坚毅的概念：对自己有爱好、有热心的事数十年如一日持之以恒。我说，天分当然重要，但在 Duckworth 提出的通往成功的公式里，尽力对成功的奉献相当于天分的两倍。

教练想了想，点了允许。

— " 在武道范畴，有的人力气大，成为了力气型选手；有的人速度快，成为了速度型选手。"

— " 所以这些骨骼精奇、有运动天分的人更简略获得成功是吗？"

我笑了，我想教练是在着重天分的重要性。

— " 不，我要说的不是这个。"