不饿还总想吃东西？这可能是病！

" 刚吃过午饭没一瞬间，就又拿起零食往嘴里塞 "、" 看电视的时分不吃点东西总觉得少了点什么 "、" 最近特别想吃甜食，待会儿下班必定去买 "！咱们是不是都会有这些阅历呢？

当咱们想吃东西的时分如同肚子并不是很饿，而仅仅仅仅想过过 " 嘴瘾 " 罢了。还会俄然激烈地想吃辣、吃甜、吃咸。常常一吃东西就停不下来，吃到撑停止 ......

你或许是一枚吃货，仅仅比较爱吃。还有另一种可能就是你对某些食物 " 上瘾 " 了！由于一些疾病也会让人老想吃东西。

哪些食物简单上瘾？

某些食物往往能在短时间内提高人的胃口，并让人越吃越多，一般有以下几类：

① 高盐食物。如薯片、培根、泡面、腊肠等。

② 高脂肪食物。如薯条、炸鸡、鸡蛋灌饼、油条等。

③ 高糖、高淀粉食物。如有些蛋糕、面包、饼干、巧克力、蜜饯、果汁、汽水等。

这些食物一般给人带来显着的味觉、视觉、嗅觉感触，因而更简单让人吃得更多。

尽管食物是否能令人上瘾还存在争议，但这种不正常的饮食习惯的确对健康存在很大损害。并且，有时人总想吃东西，除了饿和膂力耗费大，还可能是某些疾病的体现。

" 嘴瘾 " 可能暗示着这几个问题

美国《防备》杂志、美国《读者文摘》网站总结出 8 个让人总是感觉想吃东西的原因。

1、偏头痛

先兆神经病学家指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发生的典型症状，一般在偏头痛真实发生前几分钟或前三天就可能呈现，患者很巴望吃某种甘旨，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是这种想吃的愿望可能意味着偏头痛行将发生。

2、压力太大

咱们能够经过歇息调理体内 " 压力激素 " 皮质醇的改变，但当人体处于 " 高压 "、" 战役 " 情境时，" 压力激素 " 皮质醇会 " 压服 " 你的身体进食，即便从生理层面上还无需摄入热量。这也是压力导致人们爱多吃的原因。

3、低血糖

形成低血糖的原因有多种，如没有及时吃正餐或胰腺出了问题，但都有肚子咕咕作响等身体有饥饿感的信号，这时就提示咱们需求更多的食物，弥补血糖足够。

4、糖尿病

1 型和 2 型糖尿病都会导致身体能量缺乏，因而简单引发饥饿感，导致患者多吃。其间 1 型糖尿病还体现为三多 ( 吃的多、喝的多、排尿多 ) 。

5、身体脱水

当体液和电解质失衡，人领会天性地对某种特定食物或滋味特别渴求，然后让身体重回正轨。吸取适量钠对坚持体液平衡至关重要。

6、体内缺铁

假如特别想吃东西，且想嚼冰块的志愿非常激烈，暗示可能患有缺铁性贫血。尽管冰块不含铁，不过有研讨显现，嚼冰块能够提高缺铁性贫血症患者精力活动和动作的灵敏度。

7、失眠

睡觉缺乏时，大脑中进行杂乱判别及做出决议计划的区域变得非常愚钝，而大脑中操控动力及愿望的区域却被极大地激活了。假如每晚的高质量睡觉少于 7 小时，醒来时身体难以调理操控饥饿感的激素，可能会导致胃口大开。

8、甲状腺

甲状腺生成的激素会加速体内全部功用的运转。假如分明吃得比往常多，但体重却下降了，可能是甲状腺生成了过多的激素，甲状腺功用亢进引发身体焚烧过多的热量。

甲状腺与饱腹感也有相关，因而假如你发现自己的胃口难以被满意，特别是有饥饿感的一起伴有疲惫、情绪低落、指甲变脆或掉发等症状，这可能是甲状腺功用过于活泼导致的。