拿什么艾你，我的颈椎！手机低头党必备！

颈椎病在中医看来，其实叫做痹病；

以前大多也就是年老体衰，精气不足，一般是老年人才有这个毛病；

现代生活，让手机党、电脑族、低头党、久坐党，都统统难以幸免；

可能很多年轻人还不知道颈椎病的巨大危害，笔者周围已经出现多例颈椎病导致的肢体麻木、头晕目眩、高血压、剧烈头疼等多种重大疾病，长期下去还要以手术解决，不要以为手术能拯救你，病根不解决掉，还是要反复的！

下面介绍几招实惠简便的方法给各位手机党好好练习！年轻人，这是为你小命着想！看完不谢！

怎么样，看完了赶紧练起来！重在坚持！

不过有的朋友说，我已经得了颈椎病有点感觉了怎么办，以上这些做做保健还行，治病似乎力度不够，这里笔者再推荐一个简单易用的中医外治法，就是艾灸，所谓的痹就是不通，通则不痛，艾灸可以补阳通络，可以防治百病，最适合胳膊腿、颈椎、五脏六腑的虚损治疗，为答谢广大头条读者的厚爱，在笔者公众号“仰望岐黄”公开了一套珍藏许久的自学艾灸教程+近100余种常见疾病（包括颈椎病）的艾灸方法和配穴指南，配穴很关键，往往是治病的金钥匙，以笔者经验，一通乱艾往往费时费力效果不佳，这套教程是上海中医药大学的一位友人珍藏转送笔者，笔者决定公开以造福更多朋友，请在公众号内回复“艾灸教程”即可免费获取（大概1-2M大），机不再失，为了身体健康务必学习、重在坚持，也欢迎分享给更多朋友使用。

笔者关注中医、道家，欢迎关注公众号：

仰望岐黄