适合宝宝的12个月好水果各是哪些？

适合宝宝的12个月好水果

• 1月猕猴桃：多汁清甜；

• 2月甘蔗：补水补血；

• 3月菠萝：补脾止泻；

• 4月芒果：美化肌肤；

• 5月草莓：营养丰富；

• 6月樱桃：含铁量高；

• 7月桃子： 防宝宝便秘；

• 8月西瓜：清热解暑；

• 9月葡萄：矿物质高；

• 10月梨子：生津解渴；

• 11月苹果：医疗价值高；

• 12月桔子：维生素A高。

婴儿能不能生吃蔬菜和水果？

6个月大的宝宝可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果给他吃。等宝宝再大一点，可以将清洗干净的水果和蔬菜直接切成条，让他拿着咬。嚼这些东西会发出清脆的声音，宝宝刚开始可能会对这种声音感到吃惊，但他很快就会喜欢上这种咀嚼的感觉。

学龄前儿童营养指南

1.食物多样，谷类为主。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。

3.经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

4.每天喝奶，常吃大豆及豆制品。

5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料。

6.食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长。

让宝宝睡好觉的4个办法

1.培养孩子按时睡觉的习惯，规定好上床睡觉的时间就不要改变；

2.尽量使孩子感到安心，孩子喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感，在熟悉的环境中会感到安心；

3.睡前不要做剧烈活动，可以和他读书，讲故事或者听音乐，但不要打枕头杖；

4.让孩子讲出对夜晚的恐惧与担忧。

欢迎感兴趣的宝妈宝爸订阅关注我们，也可加QQ/号 975888834一起交流母婴育儿经验技巧哦~

有任何问题欢迎留言评论和我们交流哦！