孕期，10个准妈妈，1个糖妈妈，会是你吗？

小编听医生朋友说，现在妊娠期糖尿病的发病率越来越高了，能有10%。也就是说，10个准妈妈里面，就有1个是“糖妈妈”。

“糖妈妈”这几个字看着倒是甜甜蜜蜜的，可妊娠期糖尿病一点都不美好，不但无益于准妈妈身体健康，对宝宝今后的生长发育也有很大影响。

比如：

• 容易导致宝宝形成巨大儿，成为剖腹产指证（顺产梦破灭T_T）；

• 容易导致宝宝出生后发生低血糖症；

• 容易导致宝宝长大后出现肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加。

更严重的后果都可能有呢，小编就不吓唬大家了。毕竟现在最重要的不是担惊害怕，而是预防和控制，不要让这些问题发生。你和宝宝都要健健康康的！

妊娠期糖尿病到底是个啥？

简单来说，就是准妈妈身体对糖的代谢出现了问题。

怀孕之后，为了宝宝的生长发育， 准妈妈体内各项工作的负荷都增加了。身体能够适应，就吃嘛嘛香，啥事没有；不能适应，就可能出现问题。

而且，如果准妈妈摄入的糖过多，适应能力再强的身体也受不了啊。代谢工作乱套，多余的糖进入血液，血糖就蹭蹭地高了。

你是不是“糖妈妈”？

看完那么多，你可能会在心里打个问号，怎么知道自己血糖高不高呢？

其实常规的孕检项目中有这项。大约孕24周，有一次“妊娠糖尿病筛查”，简称“糖筛”。就是传说中“喝糖水”的那个检查。

“糖筛”如何顺利通过？

叮咚，你的好友“糖筛小助手”已上线——

检查前一段时间，控制饮食。不仅冰激凌、蛋糕、水果要控制，炸鸡、红烧肉这类高脂、高蛋白的也要控制。

检查前一天，晚8点后禁食。糖筛检查要求准妈妈保持空腹12小时，所以前一天晚上8点之后就不要再吃东西了。水可以喝，但要少喝。

检查当天，早上空腹去医院。不吃不喝，到医院先抽血。之后，护士会给你发一杯含有75克葡萄糖的浓糖水。你需要在5分钟之内全部喝光，然后在喝糖水后1小时、喝糖水后2小时分别再抽一次血。三次血糖值中，任意一次数值超标，你可能就会被诊断为妊娠期糖尿病了。

检查之后，不要放松警惕。一切正常的准妈妈，仍然要合理饮食。

没有通过检查的准妈妈，也别太担心，听医生的话，调整饮食，好好控制血糖。

来自小编的温馨提示：

• 高龄准妈妈，和直系亲属中有糖尿病人的准妈妈，更要注意监测血糖。

• 预防妊娠期糖尿病，最好的方法就是整个孕期都好好控制饮食和体重增长。

• 不做“糖妈妈”的饮食原则，少食多餐、控制总量、合理搭配、健康烹调。

• 辟谣！有人说喝完糖水爬楼梯，消耗大，血糖就会低，不是这样的。剧烈运动和情绪波动都可能使血糖升高，影响准确性。准妈妈喝完糖水适当走动走动就可以了。

—还有疑惑？孕妈如何控制血糖？其他产检如何安排？请查看佑子堂在线母婴护理知识课堂

• <孕期营养>、<孕期检查与保健>等在线课程，可以下载佑子堂APP（搜“佑子堂”）在线观看，解决妈妈们最关心的问题（注册送积分可换礼）

• 或者baidu搜索“佑子堂”；也可以添加weixin咨询客服（公众号ID：youzimom）；

• 佑子堂携手权威母婴护理专家，打破时间和空间的界限，将最系统最全面的母婴护理知识在线提供给每一位孕/宝妈