宝宝不肯吸奶妈妈患上乳腺炎专家支了四招 教您科学坐月子

近日，杭州市红会医院针灸科接连接诊2例尚在坐月子的妈妈，她们都表示自己乳房很痛，因为担心吃药会影响哺乳而选择针灸治疗。在余杭区妇幼保健院，则有不少女性因产后风湿来就诊。

月子到底该怎么坐？记者咨询了红会医院针灸推拿科主任中医师金亚蓓、杭州市余杭区妇幼保健院中医科中医师陈玉婷以及产科护士长方彩玲，请她们为大家支招。

乳汁未排空她患了乳腺炎

很多哺育期的妈妈都遇到过这样的问题：宝宝不爱吸奶，奶水排不出去，奶管堵住引起发热、乳房胀痛、乳房硬快等乳腺炎症状。临平的王女士就是其中之一。

王女士快四十岁了，之前生下了期盼已久的女宝宝。这几天，小宝宝生病住院，不能帮妈妈吸奶。王女士的奶水因为没有及时挤掉，堵在奶管里发炎，接着又引起发烧。

“我想着看西医要吃抗生素之类的，就决定还是来金主任这里做针灸。”王女士告诉记者，截至昨天，她共做了3次针灸，热度也退了。

无独有偶，20岁出头的小陈也患上乳腺炎，因为宝宝爱喝泡的奶粉不肯吸奶，她自己又懒得用吸奶器把奶排出而患病。

接诊的金亚蓓主任叮嘱这些产妇：“产后女性是乳腺炎最青睐的人群，一定要把乳房里的乳汁排空。最好是叫宝宝吸奶，如果宝宝力气不够大，就叫大人吸，吸是预防乳腺炎最好的手段。像一些年轻妈妈身体好，分泌的乳汁多，宝宝吃不光也一定要挤掉。”

此外，金亚蓓主任还分享了一个自我保健的催乳手法，按摩膻中穴。“取穴在两个乳头连线的中点，如果乳房是挂下来的，先把乳房托至正常位，然后两个乳头连线的中点。用大拇指指腹部揉这个穴位，顺时针逆时针都可以。”

越休息她的身体却越酸痛

32岁的徐女士还没出月子，就感觉到全身酸痛，风一吹就难受，动不动就出汗，胃口也不好，一开始以为是带孩子累着，结果越休息身体越酸痛，这才到医院就诊。

“徐女士还存在舌苔白腻、脉濡的症状，她这是得了产后风湿。”陈玉婷说，“产后风湿是‘月子病’的一种，是由于产后体弱、气血虚，风寒湿邪侵入血脉而导致的，主要表现为局部或全身皮肤、肌肉、关节等部位怕风、怕冷、酸痛，还伴有乏力、多汗、睡眠不佳、大便稀烂、情绪烦躁等。发病与环境、天气都有关联，甚至还与过度进补有关。”

陈玉婷强调，产后风湿要及时治疗，否则会导致病情加重，对产妇造成长时间的影响。“有些人3-5年后还有症状，而有些甚至导致产后抑郁的发生。”

对此，她推荐患产后风湿的女性食用当归黄芪粥、薏仁茯苓水、生姜羊肉汤、牛膝炖猪腰用于治疗。

4点建议教您科学坐月子

方彩玲告诉记者，现代医学认为，坐月子其实是产后身体各系统恢复的过程，一般需要6周。这个过程是协助产妇顺利度过生理和心理转折的关键时期，因此科学坐月子尤为重要。几位专家给出以下4点建议——

一、充足的休息和睡眠，适当运动。这有利于产后体形恢复、防止便秘、排出恶露，还可防止产后栓塞的发生。

二、房间定时通风，保证空气新鲜。天热可开空调、使用风扇，但要避免空调风、过堂风、风扇直吹；为避免寒冷潮湿的环境，黄梅天房间内可开空调除湿；而在冬天，需多晒太阳。

三、合理饮食，均衡营养。适当吃蔬菜、水果等粗纤维食物，可防止便秘；禁全荤饮食，因为母乳中脂肪含量过高，易使小儿消化不良；避免麦制品、动物内脏、维生素B6类等易回奶的食物。

四、注意清洁卫生。产后易出褥汗，不及时清洁会导致细菌滋生、湿气入体；需勤换衣服，避免下冷水洗衣物；不用凉水洗澡，可淋浴，恶露未干净前禁盆浴；洗澡后用电吹风吹干头发；保持口腔清洁，可用软毛牙刷刷牙。