缺啥补啥，儿童牛奶不是“万能奶”！

牛奶是我们生活中最熟悉的食物，“每天一斤奶，强壮中国人”的口号也表现出大家对喝牛奶强壮身体抱以厚望。各种商家正是抓住用户的这种心理，生产“高钙奶”、“舒缓奶”。儿童牛奶更是成为了牛奶界的宠儿，铺天盖地的广告和精美可爱的外形包装，从DHA、ARA、益生菌，到“益智”、“健骨”。儿童牛奶被包装成了万能的牛奶。事实真的如此吗？这些宣传真的可信吗？今天嘟嘟妈妈课堂（：ddmmkt）就给大家深度剖析儿童牛奶的真身！

宝宝多大可以喝牛奶？

美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。1岁前不推荐喝牛奶，因为牛奶中的盐分喝蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏负担，有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足以足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或者配方奶粉更适合宝宝。

蛋白质含量越高越好？

这种说法是错误的。国家对于牛奶中的蛋白质含量有强制标准：每100毫升不能低于2.9克。只要能够达到这个标准就属于合格，就不能简单地说谁比谁的蛋白质含量高谁就“更好”。

从科学育儿的角度来说，纠结蛋白质含量是3克还是3.5克，是没有意义的。真正的营养师综合的，是把全天的整体摄入量加在一起。说蛋白质含量越高越好，只是商家宣传的手段。

儿童牛奶其实是调制乳

儿童牛奶的产品类别都是调制乳，GB25191-2010《食品安全国家标准调制乳》中对调制乳的定义是：以不低于80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌工艺制成的液体产品。

儿童牛奶为了获得孩子们的喜爱，往往加入了很多糖，有的还加入了香精。孩子爱上喝甜奶后，就很难接受不甜的奶，这对小朋友很不好。而儿童牛奶所谓的“益智”、“呵护肠胃”，往往来自于外加的营养强化剂如DHA藻油、鱼油、维生素和低聚糖。

牛奶本来不是膳食纤维的来源，也不是DHA的来源，更不要奢望替代其他种类丰富的天然食物。缺啥补啥，儿童牛奶不是“万能奶”！

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