产后三个月瘦了40多斤，其实很容易

163的身高，94斤左右的体重，从没有衣服会让我显胖。最让我骄傲的就是我的锁骨，很明显很标准。以至大家都说我锁骨挺像一东西的，你知道什么么，肥皂盒啊。

这样的身会，大家感觉我“风一吹就跑了”的身材无论如何不能和“健康”二字联系到一起。于是，我开始对她的身体健康关注起来，我的体重长了10斤，在105斤左右徘徊。

后来，决定怀孕了。孕前的几个月，我的身体一直不好，月月感冒发烧。为了提高身体素质，养好我这块地。艰难的早孕期过后，我的食量大爆发，身体也像吹着气儿似的圆了起来。我爸妈对于我的身材根本不能接受，痛苦的剖腹产经历让我一下子瘦了不少，但是出院的时候我的体重还有144斤。肚子特别大，还像怀了5.6个月似的。生完宝宝的时候，医生给我拿了那个纱布，但是好麻烦的。用绑了一天就不绑了，然后老妈就给我买了收腹带，就是绑的三件套的那种，但是还是觉得很麻烦，还是不想带了。月子期体重又似乎长了上去，我不敢出门了。

后来朋友推荐有一款収復依，她说他穿了一個月瘦了二十多斤，我觉得不可思议，半信半疑的，想着也不差那点钱，万一管用呢，就拿了2套试了试，収到後觉得太小了穿不进去，想着退了吧，店家说，姐、你试试吧。能穿上的。自己也是不好拒绝别人，就穿着吧。退我嫌麻烦。刚开始穿一個小时`慢慢的穿了两个小时，以后就能穿七八個小时了。穿了一個月的时候。肚子就不那么松了，平了。又坚持穿了二个多月、瘦了四十多斤啦。还真是管用、可能是自己幸运买到正品了。现在有100多斤，慢慢的真能瘦下来了。真是开心啊。老公嘴上说不要减了，我又不在乎。可是能看出来，在外面他还是那麽开心的提起他的媳妇兒

有了好的心态，坚定的信念，美好的愿望，就会支配起你的行动。再有选对产品，恢复你产前的火辣身材，其实一点都不难。

总结产后注意事项

一：注意减肥速度

很多妈妈在看到自己的身材时，都想着要赶快减肥。为了减肥真可谓是什么方法都在尝试，通过会采用节食的激进方法来减肥。也有很多妈咪选择高强度额运动，减少进食。虽说这样可以让你瘦出满意的结果，但是很容易对身体造成伤害，所以在减肥的同时一定要注意减肥节奏。

二：一定要束缚

子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要收腹。穿收腹衣是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间穿收腹内衣来改善体型。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的盆骨都会变大，宝贝在我们肚子里10个月，慢慢的把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用收腹带进行盆骨收紧，产后最少1~2个星期要进行盆骨收紧，2个月内对盆骨进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。

三：产后半年内减肥最佳时间

生完小孩的半年是减肥的最佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了。

四：产后42天内不能盲目节食

42天内，新妈妈们的身体仍然是处于比较虚弱的状态，如果在这个时候盲目地节食，就会让身体发出强烈的危机信号，而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱，最终不但不能起到减肥的目的，而且会让自己受到各种疾病的入侵，严重威胁着自己将来的身体健康。因此，在产后的42天内，最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。

五：饭前多吃水果

减肥的同时当然少不了减肥水果了，水果中含有很多人维生素以及营养物质，它们能够有效的加快肠胃的蠕动，有效的消除身体多余的脂肪。但是吃水果也有讲究的，最好在饭前吃最好，饭前吃水果不仅有利于后面进食的消化，还能减少进食量。

六：适当的锻炼

尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。