昨天又有一个产妇问我，月子里能不能洗头。这个产妇我记得很清楚，出院那天就问过我这个问题，我的回答是可以。

为什么她又来问我呢？原来是因为她的婆婆从老家来照顾她（哎，其实还不是来照顾孙子的），坚决不允许她洗头，让她十分痛苦。

这不禁让我想起去年上海一名产妇，被没有常识的婆婆用“老规矩”活活捂死，让刚出生的宝宝就这样失去了妈妈。

我十分赞同我们科某大咖的理论，坐月子，有钱就请保姆，没钱就跟亲妈。不仅跟今天讲的产后护理有关，还跟产后抑郁有关。

不过，我们今天还是着重盘点下产后一些不能盲从的“老规矩”吧，毕竟每天深受其害的新产妇数不胜数，看完记得转发让你婆婆也看到，现在老人家喜欢看网上科普。

我们就先说说月子里洗头这件事吧

再次强调月子里是可以洗头的，也可以洗澡，只是洗澡只能用淋浴。另外不管是洗头还是洗澡，要保持浴室温暖，避免冷空气流入，洗澡时间不宜过长，洗完要迅速擦干，吹干。

之所以以前不让洗，很可能是因为以往擦干吹干条件有限，导致经常一洗就着凉，就落下病根，最后直接把“洗头、洗澡”作为罪魁祸首了。

不能通风，空调更是绝对不能开？

其实不能通风或者说用空调，也是跟上面的原理差不多，主要是容易着凉。原因是产妇容易出汗，出汗后吹风容易着凉。

而实际上，产妇容易出汗，加上还有排恶露，如果只是盲目捂着，不仅更加容易滋生细菌，夏天还容易中暑，甚至付出生命的代价。

正确做法应该是及时擦干身上汗液，更换干燥衣物，也需要远离空气强对流地带，这样做，是可以通风的，只是时间不宜过长，开空调也注意温度不能太低，也要注意通风。

产妇不能看电脑、电视、手机等电子产品？

这里我就不从身体健康方面来展开说了，因为，适当使用这些产品对身体并无什么影响。而我要讲的是心理健康。

女性在产后，因为激素、情绪、社会觉得等方面的改变，容易发生产后抑郁，据统计，发病率在15%-30%之高。

合理使用这些产品，可以帮助产妇调整心态，保持心情愉悦，适当释放情绪，一定程度上减少产后抑郁发生的风险。

内裤厚实可以防止腰痛？

有看过产妇腰部、内裤这些地方裹得里三层外三层的，问其原因，说是婆婆说这样可以防止腰痛，我当时听完腰不疼，蛋疼。

产后使用束腹带是正常的，但是像老年代那样里三层外三层裹着是不对的，使用束腹带可以补充肌力、促及恶露排出。

但是这样裹得严严实实，不透气很容易导致各种细菌滋生问题，甚至使产妇发生产褥感染的可能。

写在最后：不知道大家还有哪些听着就让人蛋疼的“老规矩”，可以留言和大家分享交流一下，我也会回复做出解释的。

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