编者按:孩子的成长,是每位父母都非常关心的事情,其中的酸甜苦辣只有当事人才清楚。面对陪伴过程中的种种问题,北大家长、家庭教育指导师、心理健康指导师刘效鸣老师的这篇文章应该会带给你一些温暖和力量。
让命运的负面齿轮空转
“我伤心不是因为你玩游戏也不是你多次撒谎欺骗我,而是你让我彻底失去了对你的信任”,一位妈妈与孩子的对话让旁听的人都禁不住泪崩。
“万念俱灰,无能为力,人生最大的挫败不是自己的工作也不是自己的感情,而是来自自己的孩子”,另一位妈妈的倾诉让我们深深的感受到家长那种内心深处的无奈。
作为一名家庭教育指导师,在接触了众多的家长和孩子后,不经意发现,命运的齿轮一直有两面,一面朝着黑暗的方向转动,将人拖进困苦与自弃的万丈深渊,一面朝着光明的方向转动,助人开启鲜花与掌声的精彩人生。
命运的齿轮一但转动,正负两面的运转便无法停止,但作为身躯的掌控者,我们可以选择让哪一面与前行的轴承紧密啮合,让哪一面自行空转。
有的人说,我找不到学习的兴奋感,我的学习没有多巴胺,这不要紧,因为我们在与命运负面齿轮的较量中,还有着一个很好的指挥官,那就是内啡肽。当一个人奋发图强、立志勇攀高峰时,大脑会分泌内啡肽等神经递质,这些来源于内心“一定要”的物质不仅能带来愉悦感,还能提升专注力、创造力和行动力,让人战胜困难,将困难转化为奋起的动力。“想要”可能会带来多巴胺,而“一定要”则会产生内啡肽,没有多巴胺,就用内啡肽,当你能为自己的拼搏感动时,命运也会被你所感动。
也有人说,我的学习成效不高,付出了很多努力,但结果还是拿不到高分,与其尴尬努力还不如就此躺平。须不知,虽然努力不一定成功,但放弃已经是失败,躺平容易躺赢很难,当只想逃避退缩的负面齿轮加速运转时,让人丢掉的不只是分数,还有更为宝贵的毅志。而那些成功逆袭的人,无一不是凭借坚定的毅志与方法来让负面齿轮空转:但行好事,莫问前程,一心耕耘,无问西东。
请记住:此刻蓄积的力,都是未来的光!滴水穿石,不是水的力量而是坚持付出的力量,只要你坚持努力,好的学习方法就会不期而至,获得高分也就变成了功到自然成的事情。反正闲着也是闲着,为什么不努力学习一下呢?
还有人说,我迷上了打游戏、看小说、刷视频,我知道自己不对但我控制不了自己。其实,在每个人的内心深处,都有两个人物,一个叫上帝一个叫魔鬼,上帝让你取进,魔鬼诱你堕落,而无论是上帝还是魔鬼,都是由你的内心决定的,你想让谁出现就可以让谁出现。从方法上来说,其实控制心魔也不难,在游戏视频等即将到来的高潮时,默念一句“战胜心魔就能赢”,然后暂停五分钟,经过数十次的强化训练后,你的自制力就会大幅提升,最关键的是,每次的暂停,都能让你从灵魂深处对自己产生一份信心与感动。同样,当一个人在偏离自己的目标时,只要他问自己一句“我的梦想,就是要做一个现在这样的人吗?”,他也能够快速获得一份自律的力量。总之,心态决定成败,胜人者有力,自胜者强。
人有逆天之时,天无绝人之路。在人生前进的路上,得失均在一念间,一念天堂一念地狱,但只要你愿意,你随时都可以让命运的负面齿轮空转。
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