论警察实战心理素质训练与培养

摘 要 警察心理素质强弱，直接影响着警务实战战斗力的发挥。文章从警察實战心理素质训练方向入手，逐步分析警察实战心理素质训练内容、训练方法，试图就相关问题搭建初步的体系结构。

关键词 警察 实战 心理素质

作者简介：徐娜，公安边防部队高等专科学校指挥系战术指挥教研室。

中图分类号：D630 文献标识码：A DOI：10.19387/j.cnki.1009-0592.2017.07.377

大量实战案例证明，警察心理素质强弱，直接影响着警务实战战斗力的发挥。在大量的警务活动中，警察将面对不同的对象和环境，会产生不同的心理效应，呈现出不同的心理状态和表现。因此，实战心理素质训练与培养是当前实战化训练及教学中的一项重要内容。

一、立足实战活动实情，准确把握实战心理素质训练方向

警察实战心理，指警察在警务实战过程中表现出来的各种心理状态和表现。实战心理素质则是决定心理状态和表现的内在成因，其优劣、好坏直接关系到警务实战中技战术的发挥和警务实战成败与否。警察实战心理素质的训练与培养，就是依据心理学的理论、方法，结合警务实战活动的特点规律，对警察的实战心理品质进行系统的培养和提高，使其能够具有相对稳定的情绪、良好的精神状态、清醒的自我感知与判断能力、较强的抗压与承受能力、较强的自我克制及行为管控力以及自我与团队的认知、团队归属感等，从而更好投入到警务实战行动当中。

开展警察实战心理素质的研究，着重解决两个方面的问题，即实战心理品质的培养和实战心理危机干预。实战心理品质的培养则是立足于战前的素质培养，主要通过心理训练的方式来实现；危机干预主要是针对实战当中发生严重损害警察心理素质和心理健康的事件后，由专业心理服务机构及专业心理工作者，针对心理受创警察采取的应急心理干预、保护与救助措施。我们这里则更强调的实战心理素质的训练与培养。

二、着眼实战心理状态，科学规划实战心理素质训练内容

警察实战心理训练的内容极为广泛，概括起来主要包括智力因素、非智力因素和社会心理三个方面。从警务工作强调社会服务与公共管理相结合的因素考量，个性心理和社会心理是训练的重点和难点，主要侧重于以下几个方面：

（一）记忆力训练

记忆力是警察实战心理综合素质训练的重要内容之一，它要求受训者在对于提供的识记材料有准确率较高的记忆，并能够正确的进行重现。其具体的训练内容有：人像特征记忆训练（包括：人体外貌、人体特征、行为特征等），场景记忆训练（包括：街景、场所、旷野等），特殊号码记忆训练（包括：电话号码、车牌号、门牌号、身份编号、特殊数字等）。也可同时进行观察力训练（包括：文字、图形、图像等）及注意力的训练（包括：视觉注意力及听觉注意力等）。

（二）放松训练

放松训练又称自我调整训练，是通过有机体的主动放松来增强对心理生理的控制活动，达到降低唤醒水平、增加适应能力、调整因为紧张反应所造成的心理生理功能紊乱的重要方法。放松训练也是心理治疗经常采用的方法之一，还是人们提高自我控制能力和心理健康水平以及预防和治疗疾病的有效方法之一。其具体的训练内容包括：行为放松量表测试、渐进性放松训练等。具体做法是选择宽敞且舒适的环境，受训警察或躺或坐姿，闭上双眼，尽量伸展双臂、两腿，根据引导语逐步从头到手指、脚趾，逐一对比肌肉从紧张到放松的感受，最终使全身的肌肉松弛下来。也可以衔接腹式深呼吸，在平缓呼吸的过程中，头脑中可回忆让自己能够感受宁静美好的画面，可以是人物、事件或是某种惬意的感受，使自己身心都处于放松的状态。

（三）快速反应能力训练

快速反应能力训练又称应急反应能力训练，它要求警察必须在突发情况下瞬间调整认知状态，完成近乎于本能反应的实战性反应措施，其有些反应的时间要求在0.2秒以内完成，否则有可能无法保证自身安全。其具体的训练内容包括：常态下快速反应能力训练、应激状态下快速反应能力训练、集体快速反应能力训练等。其具体训练方法为设计各种各样意想不到的应激场景，让个体置身于模拟的应激情景之中，并不断施加各种应激刺激信息，训练其控制情绪、及时调整心态、迅速组织思维、快速准确分析、判断及解决不测事件的能力。可逐步加大训练难度，也可利用就便器材提高训练频率及效率。

（四）暗弱光环境适应训练

暗弱光环境适应训练，主要是以提高感知能力为目的的心理训练方法。具体做法是在一定面积地形较复杂的暗室中（环境光线不可控时，可选择剥夺受训人视觉的方式），以设定难度等级不同的任务为牵引，并制定相应的过关标准，要求受训者先阅读训练要求，并记忆场地示意图，后要求于规定时间内完成任务。施训者对受训者参训的整个过程进行观察，准确记录受训警察调整情绪、整理思路、制定方案、形成路线及错误所导致的无效行为所占用的时间。训练结束后，对其进行逐一点评，并要求参训者将参训感受整理成文字，加以固化。后经过反复、多次此类型训练，提高受训警察在暗弱光环境或视觉被剥夺状态下的其他感觉器官的感知力。施训时可灵活掌握训练难度，如：进入暗室前设计一些大体力消耗的内容，制造易产生负性情绪的情景；暗室内设计训练辅助人员，显示各种声响或抢夺其手中武器，观察其反应并考察其视觉之外感觉器官的唤醒水平；故意设置部分与任务内容相似的物品或场景，锻炼受训者触觉及其对细节的捕捉能力。

（五）自我保护技能训练

警察自我保护技能训练也称警察应激保护训练，它要求警察在危急自身安全的严重时刻果断采取瞬时判断、应激防护和紧急避险技能和措施，以求得基本的安全。警察自我保护技能训练主要有三部分内容，即协作式自我保护技能训练、分割式自我保护技能训练、反恐活动中的自我保护技能训练。

三、增强实战心理应激，有效组织实战心理素质训练活动

加强实战心理素质的训练与培养，首要体现在对实战心理认知，熟悉警察实战的心理品质和心理反应，熟悉心理自我调适的内容和方法。在此基础上，有针对性、有步骤地开展相关训练。

（一）有的放矢选择组训方法

警察心理训练的组训方式多种多样，依据不同标准，可以区分出不同的方式。首先，根据应用手段可分为两种形式：一为常规方法训练，即应用常规的训练器材和材料，或是就便器材在正常条件下，甚至是日常的“碎片”时间对警察心理进行训练；二为特殊方法训练，指使用必要的现代化手段和发达完善的专业心理训练设施对警察心理进行训练。其次，根据训练时间可以把心理训练分成两种：一种是横向心理训练，即在同一时间内，对一组或几组受训者实施训练；另一种是纵向心理训练，即在较长时间内，对受训人员的心理品质进行跟踪训练。最后，根据参加训练的人数，把训练方法分成两种类型：一种是集体心理训练法，即两人以上的集体共同参加某项训练计划；另一种为个人心理训练法，即对单个受训人员进行个别心理训练，以便因材施教。

（二）仿真模擬促进实战心理提升

仿真模拟训练不仅能够训练受训者的实战技能和战术能力，也能锤炼受训者的心理素质。通过利用假想敌和一定程度的仿真训练设施与训练装备，贴近真实环境的模拟案（事）件现场情况，使得受训者能够近乎身临其境的感受实战氛围带来的压力，从而促使在适度的紧张环境中磨练意志品质和强化情绪管控，提高自我认知，达到未上战场、不惧临战的训练目的，从而缩短实战心理素质的培养时间，提升受训者的实战心理素质。

（三）以战促变加速实战心理形成

以战促变是对实战心理素质的一种快速生成方式，在经历过较为系统完整的实战技能和战术能力培养后，为加快参训者实战能力的快速生成，同时也是从实战角度催生受训者的实战心理素质，实现心理品质想实战化方向的转化，这里需要给受训者适当创造一定的实战机会，通过观摩、临场甚至亲身参加一些实战行动，使受训者逐步熟悉现场环境，养成熟练、安全、规范的操作习惯和行动程序及方法，进而促进其形成稳定的心理反应和沉稳的情绪状态，从而达到加速培养实战心理素质的目的。

重视和培养警察实战心理素质的训练，既有利于保证警察执行任务时战技术水平的平稳发挥，又可在一定程度上减少应激障碍的发生概率。

参考文献：

[1]警察实战训练与应用教程.人民邮政出版社.2014.

[2]陈真、郑友军.警察心理素质及其训练.四川大学出版社.2005.