水蒸蛋虽然是一道一般得不能再一般的家常蒸菜,可是口感嫩滑,配上白米饭一家人也能吃得津津乐道。今日要共享一道搭配了虾仁和豆腐的甘旨蒸蛋,不只让这道菜的滋味更为鲜美,并且养分更为丰厚,只需简简单单几步预备,很快就能上桌享受咯 ~
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本期背景音乐:Sara Lov - One in the Morning
豆腐虾仁水蒸蛋
食 / 材
鲜虾 8 只
鸡蛋 2 个
嫩豆腐(南豆腐) 1 块
小葱 1 根
生姜丝 1g
盐 1g
温水 120g
酱汁:
生抽 2g
熟油 2g
温水 20g
东西:蒸锅
娴熟耗时:30mins(不含腌制时刻)
参阅月龄:1 岁及以上
合适目标:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
鲜虾去头尾和外壳,挑出腹背两条虾线。
假如宝宝的咀嚼吞咽才能还不行好,这一步能够将虾仁切碎。
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加生姜丝,腌制 15 分钟去腥。
- 3 -
鸡蛋打散。
- 4 -
参加 1g 盐和 120g 温水。
水的用量大约时蛋液的 1~1.5 倍,做出来的口感最好。别的,冷水做的水煮蛋不行嫩滑,太烫的水又会把蛋液烫成蛋花,用温水做最合适,即手感觉到热可是并不棘手的温度为宜。
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过滤蛋液,将杂质和小气泡去除,这样做出来的蛋羹会更平坦幼滑。
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嫩豆腐(南豆腐)切块。
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取平盘,摆入豆腐块,将蛋液淋入。
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冷水上锅,水开后转中小火蒸 8~10 分钟。
留意锅边留缝,防止水蒸气影响。或许倒扣一盘子,也能够防止水蒸气回流落入蛋羹中。
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揭盖,把虾仁铺上。
- 10 -
盖上盖子,持续蒸约 5 分钟。
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蒸的时分来预备酱汁。把生抽、熟油和 20g 温水兑开。
熟油指加热过能够食用的油,也能够用初榨橄榄油、亚麻籽油等直接替代。
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揭盖,淋入酱汁,撒上葱花,即可开餐咯 ~
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