宝宝指甲凹凸不平，是缺啥吗？

经常有家长说，孩子的指甲怎么凹凸不平，有的是脚趾甲，有的是手指甲；其中一个或两个，有的甚至多个。那么我们现在先抛开这个问题，观察孩子进食/生长情况，如果孩子进食/生长情况正常，那么我们就不需要担心。

• 因为指甲也是人体钙化的一个器官，会随着生长逐渐地变好。我们观察3岁以后的孩子，几乎没有见到指甲还有软/凹凸不平的情况。

所以建议家长放松心情，合理均衡地喂养，保证孩子的休息，保证孩子的进食，提高孩子的进食效率，使孩子能够健康成长。不要为特别小的事情，去考虑补钙、或补一些其他的营养素。因为补充个别营养素可能会使整个的均衡营养受到影响，反而影响到其他营养素的吸收，造成更多不该有的问题。均衡营养，合理进食和休息都非常重要。

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