夏季带娃烦恼多?20条育儿小贴士来帮你!

翻了下日历，已经立夏了，可我肿么感觉春装都还没穿几次呢？内啥，俏妞昨天半夜居然被蚊子给咬醒了！今天带娃出门到公园凑热闹，真后悔没带把遮阳伞啊……

开启碎碎念模式，只是想提醒你：该死的夏天真的要来了！

好吧，在没生娃前我还是挺喜欢夏天的，绝不会用这样不友好的词来形容它。可自打生了个怕热又招蚊的俏妞，你说我这当亲妈的还会喜欢过夏天吗？

言归正传，我想妈妈们应该也和我一样，在夏季带娃时一定会遇到很多的烦恼或考验。别着急，花3分钟时间看完这20条育儿小贴士吧！不求深度，只求实用接地气，还等什么？快get√吧！

01夏季炎热天气时室内建议开空调，注意风别直接对着孩子吹就可以了，室温保持在26度左右最适宜。

02宝宝在空调房睡觉时可以盖一条薄毯子，爱踢被子的宝宝可以穿连体哈衣或者连体睡袋。千万不要见宝宝满头大汗了才开空调，等汗没了又急急把空调关掉，这样反而更容易着凉感冒。

03小婴儿夏天很容易淹了脖子（脖子或腋下等皮肤褶皱处红烂），可以经常让宝宝多趴一趴，宝宝抬头时颈部皮肤才能透透气，切忌扑爽身粉，总之保持褶皱处干爽清洁才能有效预防皮肤红烂。如果已经出现淹脖子现象，可直接在褶皱处涂抹炉甘石洗剂或液体痱子水，效果不错。

04宝宝洗澡后不建议涂抹爽身粉或痱子粉（包括植物类爽身粉，如玉米粉），以免吸入口鼻造成健康隐患，而且爽身粉的细小颗粒反而会阻塞毛孔，尤其出汗时褶皱处皮肤摩擦后更易损伤皮肤。减少汗液停留在皮肤上的时间，勤洗澡、保持皮肤凉爽，就可以有效预防痱子。长痱子后可以涂抹液体痱子水或炉甘石洗剂。

还可以用十滴水倒在洗澡水里给宝贝洗澡预防痱子，如果长了痱子，也可以用十滴水稀释后直接擦在痱子上。

05夏季宝宝活动多、出汗多，妈妈要记得多给宝宝补充水分，未添加辅食的纯母乳宝宝缺水时可以增加喂奶量。给宝宝补水最好喝白开水，不建议喝果汁或吃冷饮。直接吃水果或吃果泥比喝果汁好，营养价值更高；爱上喝果汁的宝宝很容易拒绝喝白开水，而且还存在长蛀牙或肥胖的风险。

06很多人喜欢夏季给宝宝剃光头，其实这种做法并不妥。一是光头很容易招蚊虫叮咬；二是光头缺少了头发的保护，在阳光下皮肤吸收的热量会大大增加。建议剪短头发就可以了。

07夏季带宝宝出门活动前30分钟建议涂抹SPF≥15的儿童防晒霜，室外每隔2小时左右建议再涂抹一次，宝宝如果出汗多或者游泳了，都需要重新涂抹一次。回家后需要彻底用沐浴液洗掉皮肤上残余的防晒霜。

08夏季很容易被蚊虫叮咬，婴幼儿及儿童所在的房间不建议使用灭蚊喷雾、盘式蚊香、电蚊香，这类产品一般都含有化学灭蚊成分菊酯，虽然菊酯毒性低，但长期给宝宝使用还是需要谨慎选择。宝宝睡觉时使用蚊帐才是最安全的防蚊方法。

09电子驱蚊器、驱蚊手环、驱蚊香包、驱蚊贴、维生素B1水、抹香油这些驱蚊方法并不靠谱。一是驱蚊效果有限或毫无任何效果，这些产品的驱蚊疗效大多没被严谨的临床对照试验证实。二是有些驱蚊方法不但不驱蚊还对人体有害，比如驱蚊贴这类产品气味刺鼻，反而容易引起人体不适甚至过敏。

10蚊虫叮咬后可以用2-3%硼酸水湿敷，然后涂上炉甘石洗剂；没有以上这些药品的时候还可以立刻用肥皂蘸水涂抹（止痒后建议及时清洗掉）；如果皮肤抓挠后有破溃，可以适量涂抹莫匹罗星软膏（百多邦）或红霉素软膏。

11驱蚊花露水、驱蚊液或金水之类的驱蚊产品一般都含有避蚊胺或驱蚊酯等农药成分，6个月内的宝宝建议不要使用。市场上还有一类号称不含“避蚊胺”的天然植物成分的驱蚊产品，实际上里面的驱蚊成分一般是柠檬桉叶油，比如风油精、清凉油都属于这类产品，但是一般不建议2岁以下的宝宝使用。而且含天然植物成分的驱蚊产品例如虽然有一定的驱蚊效果，但挥发性高，驱蚊时长有限，除非反复多次涂抹。

12宝宝被蚊虫叮咬后，千万不要涂抹驱蚊花露水，很容易加重皮肤损伤。给婴幼儿防蚊驱蚊仍旧建议选择装纱窗、挂蚊帐、用电蚊拍等传统的老方法。

13不建议选择夏季断奶，但也不是说夏季就一定不能断奶。如果宝宝这段时间身体各方面表现良好而且愿意接受配方奶，季节适合与否并不是断奶最需要考虑的因素。

14很多人认为夏季接受阳光照射比较多，所以就暂停了维生素D或鱼肝油的补充。但是皮肤晒太阳到底能合成多少维生素D并不好计算，晒多久？晒多大面积？这都是没有明确说法的。所以，一般建议纯母乳喂养的宝宝夏季仍旧每天补充400IU的维生素D，配方奶喂养的宝宝奶量充足可以不再补充。

15夏季瓜果蔬菜最好多次冲洗干净后再食用，不能吃生食或半生食品，避免吃进虫卵引发各种寄生虫病。夏季气温高，食物在常温下很容易滋生细菌变质，辅食最好现做现吃，即使是冰箱取出的剩菜剩饭也不建议加热给孩子吃，未喝完的剩奶最好倒掉。

16夏季是中暑的高发季节，婴幼儿由于身体的体温调节系统发育不完善，所以比成人更容易因为过热而中暑。预防孩子中暑家长最好注意以下几点：①多补水，尤其是在孩子游戏或活动后；②避免让宝宝长时间处于高温环境中，比如单独留在密闭的车内；③开空调的房间也要定时开窗通风；④尽量不让孩子在烈日下玩耍。

17夏季很多家长喜欢给孩子穿开裆裤，这种做法最好尽量避免。宝宝坐在地上活动时，细菌、尘土等脏东西很容易侵入到肛门、尿道，如果宝宝在抓挠屁屁后又咬手指，很容易引发消化道疾病；穿开裆裤还容易遭蚊虫叮咬；穿开裆裤后如果经常任由孩子随地大小便，反而不利于排便习惯的养成。

18夏天如何给宝宝买凉鞋？6个月到1岁左右的宝宝，建议选择舒适柔软的布凉鞋；而1-3岁学步期的宝宝建议选择能包住脚趾的学步凉鞋，防止宝宝不小心摔倒时伤到脚趾头。另外，不建议给宝宝穿洞洞鞋。

19夏季因为受天气的影响，孩子可能会出现食欲不振、厌食等表现，建议家长可以多花点心思在食物选择和烹饪上，比如变些花样、改变搭配方式、品种多一些、换一种方法烹饪等等。夏季除了要忌油腻之外，还需要让孩子多吃点含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、蛋类、鸡肉以及奶制品等。

20夏季是训练孩子自主大小便的最好季节，因为孩子穿衣少活动方便，而且即使训练失败导致尿裤子了处理起来也比较方便。家里最好提前准备一只儿童小马桶，鼓励孩子每次有便意时自己脱裤子坐在小马桶上排便。需要注意的是，过早进行如厕训练并不会有什么实质效果，建议等孩子18-24个月大时再开始，之前阶段主要是让孩子适应在小马桶上如厕。

炎炎夏日，到了开空调的季节，对于很多有孩子的家庭来说，又开始纠结到底要不要开空调了？

一、到底能不能给开空调？

反驳空调让人生病其实只需要问一个问题：“医院里开空调么？” 连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的，那“空调病”的存在就有点奇怪了吧。与很多老人担心宝宝吹空调会生病相反，合理使用空调，会让宝宝更健康。

以我们的话唠风格，是不会只告诉你“医院的产房和婴儿室都有空调”就满足了的，我们会从空调的工作原理开始：不管广告里吹什么高科技概念，空调就是靠着压缩机不断循环压缩，在室外把冷却剂气体压缩成液体，放热；在室内则是液体蒸发成气体，吸热。将室内温度吸到室外，从而降温。

当然在制冷同时，它还做了一件事情，就是排湿，把水蒸气冷却成水流出去。所以空调能做的，是提供干燥，凉爽的环境。如果这都会让人生病，那加拿大、北欧或者黑龙江人民就不会那么魁梧了。

还有一个需要说明一下，目前家庭主力的分体空调，是不会换风的，室内和室外之间只有冷却剂和排水管道连接，因此即便是雾霾等污染天气，也不需要担心室外污染而不敢开空调。事实上如果定期清洗空调滤网，空调在空气循环的过程中会顺便过滤，减少空气中的污染物，净化空气。

事实上，美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS（儿童猝死综合症），每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明可以非常有效的减少婴儿猝死的重要方法。

同时，空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘，当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。

二、为什么会有空调病？

当然就这么说空调病不存在，是说服不了各位爷爷奶奶外公外婆，因为他们亲身体会在空调房间久了不舒服、感觉会头疼和感冒发烧，这些感受可能是真实的，但不是因为空调不好，而是因为空调使用不当或其他原因造成的：

简单的不舒服：老年人本身怕冷是主要原因，有时候冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响；

头疼身上酸：那很可能是因为你太久不开窗户，缺氧了，或者坐太久了，起来运动一下换换风吧；

容易感冒发烧：感冒很正常，大部分宝宝平均一年会感冒4次以上，感冒是病毒引起的，而不是冷风，即便真从空调找原因，也只能是你忘了清洗空调滤网，空气细菌较多。

三、如何正确给宝宝开空调

如何解决这些常见使用不当的问题，我们给出合理使用空调的建议是：

1，每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网，如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市，夏天结束后也要清洗一次，当然夏天使用中1-2个月清洗一次也不错；

2，在高温高热天气，一定要开空调！合理使用空调可以避免传闻中的”空调病“，但如果你拒绝空调，则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命，轻重不难分辨；

3，中央空调大多有换气系统，分体空调则没有，加上家里空间小，一直开空调会有缺氧，空气质量下降等问题。所以空调不要整天开，最好只在高温的中午到下午，以及晚上睡觉时候使用。而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气；

4，注意出风口的风向，避免直接吹到人，尤其是宝宝，婴儿床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化；

5，温度调节不应过低，不过中国家庭基本都很注意这点，老美儿科医生的建议一般是20-22度，国内家庭估计都在25-28度吧；

6，长时间在空调房间里呆着，注意多喝水和皮肤保湿；

7，如果实在不能使用空调，比如老人不能受凉，那么最好的替代方案是电风扇+除湿机。前提是你能忍受除湿机的噪音。

8，当然过度依赖空调也不好，不要真的试图给孩子创造“恒温”环境。需要合理使用空调，让宝宝逐渐适应热和冷，增强免疫和体温调节能力。

希望上面的方法可以带给爸爸妈妈宝宝一个舒服健康的夏天。

来源：温州柏尚微官网