国际母乳认证顾问15条母乳私密经验曝光，再不收藏就要删了

以下的十五条母乳喂养经验是IBCLC国际母乳认证顾问杜芸根据多年经验总结得出，每一条都是都能让各位孕期或产后妈妈收益匪浅，说价值十万一点都不过分！

（IBCLC国际认证专业哺乳顾问是精于母乳喂养临床指导的专业卫生保健人士。国际认证专业哺乳顾问由国际哺乳顾问认证委员会认证，是在母乳方面最专业的一群人之一。目前全国仅有88人，深圳只有4人，其中有两位在妈妈来了任职）

（经验一）

什么时候断奶比较好？

秋天还是春天？这句话可以翻译成“什么时候分手比较好？”这样应该就比较好回答了。不爱了，就分手吧。宝宝不愿意吃奶，或者妈妈真的不想再喂，那就可以谈如何分手了，和天气是没有关系的。吃奶，是妈妈和宝宝两个人的事情，由他们自己决定。有个循证理论，妈妈们是需要知道的：第二年的母乳，每500ml仍可提供宝宝一天所需蛋白质及能量的1/3，所需维生素A的38%-75%，并且仍有着大量的免疫物质，来保护拥有更大活动范围的宝宝。

（经验二）

断奶用什么样的方法好？

隔离还是风油精？哪种听上去都是撕心裂肺。和分手的例子一样，和平的方法总是能将对双方的伤害降到最低。断奶，有个温和的方式和说法为“离乳”，一种慢慢离开的感觉，而不是突然地断开。从宝宝6个月添加辅食开始，就是离乳的第一步，随着固体食物的不断丰富和安全感的逐渐增强，宝宝终有一日不再需要母乳，那就是真正离开了。

（经验三）

乳头凹陷或扁平就无法哺乳？

不是的。几乎什么形状的乳头都可以哺乳，因为宝宝含乳是更多的乳晕，而不只是乳头。有些人会建议妈妈使用乳头罩好让宝宝可以吸奶，听上去不错，但是这也可能会造成更大的困难，也让宝宝更加不接受妈妈。而且，乳头罩更多时候是使用在一些有必要的早产儿身上。事实是，不被干扰的情况下，宝宝通常都能很好地与妈妈配合，顺利含乳。

（经验四）

纯母乳喂养的宝宝为什么总是很用力在拉粑粑的样子?是便秘吗？

在小月龄的宝宝身上，经常能见到宝宝努力地抻胳脯和腿，脸涨的通红，身体也不停地扭动，还发出吭吭哧哧的声音，看上去很难受的样子，好半天，才拉出来一点点粑粑，屁却不少。这让很多妈妈感到担心，以为孩子是便秘了。其实纯母乳的宝宝，几乎不会便秘，因为母乳中的双歧因子等益生菌，能让宝宝远离便秘烦恼。宝宝如此用力的原因，大部分是因为腹胀不适，其实成年人如果每天躺在床上吃喝拉撒，也是一样会不舒服的。所以，对于这种情况，可以适当地给宝宝腹部按摩，或者让宝宝多趴一趴，就能得到缓解。

（经验五）

什么时候可以断夜奶？

宝宝晚上总是醒来吃奶，会影响生长发育吗？其实夜醒是一种重要的生物自我保护本能,母乳喂养的婴儿将更少出现婴儿猝死综合症，而且，宝宝需要通过夜奶获取一日中20%的奶量。TA是在用最短的肠子，长最快的速度。宝宝第一年身高平均增长25cm，第二年平均增长15cm，这样的生长速度，大概也只有婴儿时候才有。所以，即使是一岁以后，宝宝仍有几次夜奶，妈妈们也可以释然了。

（经验六）

为什么宝宝刚出生那天挺安静，第二天却开始变得又哭又闹?是不是妈妈没有奶？

这对于新手妈妈来说，非常难熬。这种表现的真相是，在宝宝出生后20-24小时，警醒期增加，经常在2-3小时之内密集吃奶可能5-10次，这是不成熟的大脑，受到过多的刺激后的调节适应行为。通俗点说，就是从子宫出来后回过神来了，发现自己在完全陌生的环境里，于是就开始哭闹了。这个时候需要的是，妈妈的怀抱给予的温暖和安全感，而不是一次次被灌下远大于宝宝胃容量的配方奶，让TA昏睡。

（经验七）

每次喂奶前，都要仔细擦洗乳房乳头吗？

母乳除了那些高大上的各种好处，其中有个最亲民的好处就是方便，简单到掀起衣服直接喂。因为母乳喂养本来就是带菌喂养，宝宝和妈妈接触的是共生菌。还有最重要一点，就是乳晕上的蒙哥马利腺分泌的油脂，除了能够润滑保护，它的独特味道还能帮助宝宝找到食物。如果把这些油脂擦去了，就像让宝宝去寻找被密封盖住的美味，妈妈也可能会被反复的吮吸引起不适。当然，有时候妈妈出汗太多，担心宝宝会有点介意汗味，可以用温毛巾轻柔擦洗一下，再让宝宝吃奶。

（经验八）

长时间没有喂奶，前面的一部分乳汁需要挤掉吗？

很多妈妈会认为，前面那部分乳汁，就像很久没有使用的自来水一样，可能会有泥沙沉淀，其实这是不一样的，因为自来水管的水已经出了水厂的大池子了。如果要打比方的话，乳房里储存的一小部分乳汁更像是一锅粥，上面一部分会相对稀薄一些，但是同样重要，就像我们吃饭前的一小口汤水，能够解口渴，更促进食欲。乳汁的前奶部分，含有丰富的乳糖，而这正是大脑发育所需的重要物质。

（经验九）

需要让宝宝每次都吃两侧的乳房吗？

不一定的。一般鼓励宝宝在一侧乳房吃够，然后试情况决定，是否需要换边再吃。让宝宝在一侧乳房吃够，能得到脂肪含量相对较高的后奶，它就像一锅粥底部较稠的部分，是为宝宝增重提供能量的。如果频繁地给宝宝换边，只让宝宝吃到乳糖丰富的前奶，容易让宝宝的肠道产气过多，引起腹胀不适，而且，可能增重不理想。

（经验十）

妈妈的乳汁看上去很淡，是不是气血不好，或者没有营养？

这是和牛奶相比得出的结论。牛乳中的蛋白质含量高出人乳数倍，而且主要是相对比较难消化的酪蛋白，所以，配方奶看上去又浓又白，而且，喂养配方奶的宝宝总是能睡相对更长的时间。实际上，这并不利于宝宝的生长发育，就像我们成年人，如果食用过量的鸡蛋或者其它高蛋白的食物，肠胃一样会不适，是一个道理。

（经验十一）

生完孩子前三天没有奶？

这大概是人类才有的最奇怪的推测吧！所有的哺乳动物，都是出生后，就开始吃自己妈妈的奶，只有人类才觉得宝宝会不够吃。让我们来看看事实是怎样的。从怀孕第四个月左右，妈妈的乳房就开始小量的分泌初乳，直到生产后2-3天。这个阶段的乳汁确实非常少，那是为小宝宝定制的最佳食量。因为出生后第一天，TA的胃容量只有5-7ml。只有少量多餐的进食，才能让宝宝在自主呼吸后，更好地练习呼吸-吮吸-吞咽这一系列的动作。这个练习期很短，就是在妈妈大量“下奶”前的3天，所以，这个阶段也常常被称为“黄金72小时”。

（经验十二）

宝宝吐奶是因为消化不良？

对于新手妈妈来说，真的会担心宝宝吐奶这件事情，因为TA不光嘴巴吐，有时候还会从鼻子里出来。其实新生儿吐奶是很常见的事情，这是因为小宝宝的胃处于较水平的状态，再加上胃的入口--贲门括约肌发育未完善，比较松弛，这就像一个浅浅的袋子横着放，里面的东西自然就容易顺着松动的入口往外跑出来了。这和消化不良是没有什么关系的。随着宝宝长大，这种现象就会慢慢减少，4-6个月以后就会比较少发生了。

（经验十三）

宝宝拉绿便的原因是饥饿性腹泻还是因为妈妈吃了青菜？

都可能不是哦。绿便的原因有很多，妈妈奶量较大或者频繁换边，宝宝吃进了较多的前奶，丰富的乳糖也可能会让宝宝产生泡沫绿色大便。有时候，妈妈的食物中有高敏食物，比如牛奶一类，宝宝也可能会拉绿色大便。很多情况下，都是因为宝宝肠蠕动较快，混合了一些胆汁所造成，属于生理现象，只要宝宝吃的好，精神好，不必过于紧张。

（经验十四）

漏奶是因为气血虚，还是缺乏维生素钙镁，或者ABCDEFG？

好像都不是哦。很多妈妈会反应，宝宝在吃奶的时候，经常是一侧吃，一侧在漏，看上去好可惜。这是正常的喷乳反射，俗称“奶阵”，因为控制该反射的神经是对称性的，自然两侧的奶水也是同时流出来的。有些妈妈可能会漏的比较多，有些可能只有几滴， 这都是正常的，这种差别就好像同样的温度下，大家出汗程度不同，是一个道理。

（经验十五）

总是抱着宝宝会把他惯坏吗？

这个问题妈妈可以自己思考一下，做为妻子会介意丈夫的拥抱太多了吗？突然之间到了陌生的国度希望有亲友的怀抱吗？答案不言而喻。宝宝也是一样的，尤其是在1岁以前自我意识尚未形成，根本就不知道所谓的“用哭声操控大人”，哭只是宝宝的表达方式而已，因为他还没有学会更多的语言。宝宝只需要温暖、食物、安全感，这三种母乳喂养都可以满足。

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