安全储存母乳ABCD，哺乳职场宝妈必读

A【储存环境和保质时间】

• 室温环境储存

• 环境温度：小于25℃

• 保质时间：最长8小时（室温越高时间越短）

• 建议：储存母乳的容器不要放在高温表面或柜子里，用冷毛巾等方式尽量降低温度

• 冰包

• 环境温度：-15℃至4℃

• 保质时间：最长24小时（室温越高时间越短）

• 建议：专用冰包效果会更好，储存时冰包内的冰块必须始终放着，并尽量减少开包次数以保持较低温度

• 冰箱的冷藏室

• 环境温度：1至4℃

• 保质时间：最长5天

• 建议：将母乳储存容器尽量放置在冷藏室最里边而不是门口，减少开门次数，冰箱必须一直工作稳定

• 冰箱的冷冻室

• 环境温度：-15℃ 时保质时间：最长2周

• 环境温度：-18℃ 时保质时间：最长6个月

• 环境温度：-20℃ 时保质时间：最长12个月

• 建议：将母乳储存容器放置在冷冻室最里边温度最稳定，减少开门次数，冰箱必须一直工作稳定

B【储存容器】

• 储奶袋：一次性使用，可冷藏和冷冻，适合大量存储，成本低

• 专用储奶瓶：可反复使用，可冷藏或冷冻，有的还可配合奶嘴直接使用，成本高
  

C【解冻和使用储存的母乳】

• 冷藏后的母乳应该在37℃的恒温水温热后再给宝宝食用，如果是冷冻的母乳应该提前放到冰箱冷藏室解冻后再温热。

• 不能用微波炉或高温煮的方式来解冻母乳。

• 建议使用专用的恒温暖奶器。

D【注意事项】

• 避免污染操作：容器、吸奶器和操作的手在使用前都应该严格清洗消毒，避免污染。

• 不要存储过满：冷藏或冷冻温度变低时，储存的母乳体积会增大，过满可能导致容器胀破。

• 避免混装：不同日期时间挤的奶要分装保存

• 按用量分装储存：最好按宝宝每次奶量来分装储存，这样就避免浪费，因为解冻后的奶是不能重复冷藏或冷冻的。

• 解冻后一次喝掉：解冻后的母乳应该在1小时内让宝宝一次性喝掉，不能重复冷冻或冷藏

• 储存后可能变色或分层：储存后的母乳与刚挤出的母乳可能存在颜色差异甚至分层现象，只要储存是正确的，这些都是正常的。