天天带着这些穴位却不懂有什么用，是不是人生不圆满？

常用 艾灸 保健 穴位

大椎穴

具体位置：后脖颈正中线上，颈部下端，约与两肩峰相平，可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是

意义分析：手足三阳经的阳热经气全部汇入本穴，并与督脉阳气上行头颈

主治病症：益气壮阳、通阳解表、泻热解毒、疏风散寒、清脑宁神、项强、肩背痛、五劳虚损、阳虚体弱、颈肩酸疼、手臂疼痛麻痹等

中脘穴

具体位置：胸骨下端和肚脐连接线中点

意义分析：属奇经八脉之任脉，也是脾经结穴和胃经募穴，主治脾胃问题

主治病症：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、食欲不振、恶心、嗳气、慢性胃炎、胃痛、消化不良等

关元穴

具体位置：位于脐下四横指处

意义分析：该穴是任脉上全身性强壮要穴，号称元气被关之所

主治病证：疏通脉络、强壮腰脊、理气和血、补虚益损、培补正气、温补元阳、健康长寿、增强体质、阳痿早泄、月经不调、培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用

足三里

具体位置：小腿前外侧面，外膝眼下四横指，距胫骨一横指。

意义分析：是足阳明胃经的合穴，脾胃乃后天之本，此穴艾灸非常著名

主治病证：健脾补胃、增强胃气、提高免疫和吸收、呕吐上逆、腹胀肠鸣、各种胃炎胃痛、补中益气等

今天就先介绍这几个穴位，以后还会持续发布在公众号“仰望岐黄”里，这些穴位是人体360多个穴位中非常著名和常用的。

有病治病，无病保健，人人可用，根据个人体质和耐受程度，一次艾灸15分钟，防病于未然，少跑医院保健康，希望人人都学会哦！

想要健康，最好的方法是坚持，有效的方法是坚持，没有之一！！

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