洗澡也能要了命——哪种情况不宜洗澡

一桶冷水要了命

这场悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶想用来消暑的冷水。在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他还是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后，他就开始出现了持续性的胸闷。一开始，他以为自己只是中暑了，就一直熬着没去医院。几个小时后，他发觉情况越来越糟，还出现了胸痛，立即赶到当地医院看，结果发现，居然是大面积的心肌梗死。当地医院也很专业，赶紧给他做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍在一点点地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。终于在到达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停工了。

希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。

洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

注意在夏季这几种情况下千万别洗澡：

1.满身大汗时

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受了这个温度，再洗。

2.喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3.饱餐后

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4.劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5.发烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

6.血压低时

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

7.晚上九点后不要洗澡

《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。所以，在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。另外，《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。尽量在九点以前洗澡。

小宝宝身体娇弱，因此有许多情况下不宜给宝宝洗澡：

1、打预防针后暂时不要洗澡。在宝宝接种疫苗之后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，如果这时洗澡容易让针孔受到污染。

2、遇到宝宝有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。因为洗澡的时候难免搬动宝宝，这时会使得呕吐加剧，甚至发生呕吐物倒吸入的情况；而宝宝如果在洗澡时将腹泻物排在洗澡盆内，容易发生感染。

3、发热或者退烧48小时以内不建议洗澡。因为给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至可能发生惊厥，而且发热后宝宝抵抗力减弱，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，所以建议热退48小时之后给宝宝洗澡。

4、当宝宝发生皮肤损伤时不宜洗澡。宝宝如果有皮肤损害，例如：脓包疮、烫伤、擦伤等，这时洗澡会使宝宝伤口受到污染，因此不宜给宝宝洗澡哦！

5、喂奶后不能马上洗澡。因为喂奶后洗澡会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应不足，会影响宝宝的消化功能。而且宝宝吃饱后洗澡很容易引起呕吐，所以建议在喂奶后1—2小时洗澡。

6、低体重儿要慎重洗澡。因为一般低体重儿（出生体重小于2500克的宝宝）多为早产儿。由于身体各器官发育还不成熟，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以给这类宝宝洗澡要格外慎重哦！