这些食物有助于改善孕期呕吐

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今天小编跟粉丝们罗列下哪些食物有助于改善孕期呕吐：

1、苹果

从代谢性质来看，苹果是碱性食物，可以调节水盐和电解质的平衡，中和体内妊娠呕吐产生的酸性代谢产物，预防因为呕吐出现的酸中毒。

2、姜

可以把姜切成薄片，加糖、盐稍渍，感觉恶心想呕吐的时候口含或者嚼食一片。

3、甘蔗

甘蔗汁具有止呕作用的，妊娠期呕吐的孕妈妈，可以用甘蔗汁一小杯（约30-50毫升）加姜汁5滴，早上起来空腹慢饮，喜欢酸甜口的孕妈妈最为适合。

4、苏打饼干

小编当时孕期的时候就经常吃的，苏打饼干是碱性的，可以中和部分胃酸，对于胃酸较多、反胃呕吐的孕妈妈是不错的食物。

5、萝卜

在妊娠初期的时候，胃热呕吐、恶心吞酸的恶阻反应者，宜生嚼几片萝卜，或者榨汁喝，不用“蜜煎”

（宝妈们还有什么比较好的改善孕期呕吐的方法，欢迎在下面评论分享哦，小编在这里替宝妈们谢了。）

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