怀孕期饮食调节辐射的危害

现如今，辐射几乎无处不在，我们身边的很多生活用品都存在辐射，这对于孕妇来说是很大的威胁。手机、电脑、办公设备、微波炉都充斥着辐射污染，所以，女性在怀孕期间如何预防和调节辐射的危害呢?母婴小编在这里告诉大家一些饮食方法，希望这些营养饮食可以帮助大家远离辐射。

1、西红柿

长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

2、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

3、海带

海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因此海带可以说是放射性物质的克星，不仅可以减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

4、辣椒

南方人普遍喜欢吃辣，而辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。适量吃辣，身体健康。

小贝必提示：上面就是关于怀孕期饮食调节辐射的危害的内容介绍，希望对孕妇们有所帮助。对于喜欢做饭的女性来说，在怀孕期间尽量少用微波炉，因为微波炉会释放电磁波，这对于孕妇的身体是有一定影响的，因此希望营养饮食可以帮助大家远离辐射。