孕妈妈夏季慎用风扇、空调

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夏季天气炎热，加上准妈妈的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增多，出汗也比较多，所以经常借助风扇降温。其实电风扇可以用，但是要注意使用方法，切记对着风扇一直吹个不停，这样有可能出现头晕，头痛、疲乏无力、食欲下降等情况。所以人吹风扇时间久了并不感到轻松，反而容易疲劳无力。

准妈妈出汗多的时候一定不要马上吹风扇，因为这个时候全身皮肤毛孔是打开的，汗腺大开，邪风很容易进入体内，轻者伤风感冒，严重的高热不退，给准妈妈和胎宝宝的健康造成危害。（小编提示：准妈妈一定要避免长时间或者大量出汗的时候突然吹风扇，更不能用吹风扇的方法落汗。必须要吹风扇的时候要选择微风间歇吹，并且保持一定的距离，或者用扇蒲扇）。

其次准妈妈也不能长时间待在空调房内，因为空调会使空气质量下降，为了保持温度，所以房间一般比较密封。那么由于空气质量不好，温度和湿度的变化，可能会产生适合很多细菌生长的环境。而且室内外温差比较大，也容易引发感冒等症状。准妈妈在使用空调的时候，冷气不能太强，否则会使皮肤收缩，反复出现这样子情况会使子宫收缩，有流产、早产的可能。准妈妈在使用空调的时候应该注意以下事项：

1、每年请专业的人员对空调进行一次全面的清洗和消毒。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，并且交给专业的人员来操作。消毒后要把消毒剂的残留清洗干净，以防挥发对健康不利。使用空调期间，最好每周一次清洁过滤网，用清水冲洗就行。

2、开空调之前，先开窗户通风10分钟，使外面的新鲜空气进入室内。开空调一段时间之后，再开窗通风半小时左右，如此反复，可以使室内外空气对流，把室内的有害气体排出室外。

3、室内温度最好控制在25度左右，室内外温差不宜超过7度，冷风出口不要直接对着人。

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