悲剧！新手妈妈不堪夜奶折磨，53天宝宝深夜惨遭闷死！

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她，出生只有53天，还没来得及好好看看这个世界。可昨天凌晨，躺在妈妈身边的她，悄无声息地离开了。

医生的诊断结论是：窒息死亡。而窒息的原因令人唏嘘不已：妈妈夜间喂奶时，因为太困睡着了，还在吮吸的宝宝被堵住了嘴巴和鼻子……

暖暖的小身躯依偎在妈妈身边，随着时间的流逝，渐渐变冷变冷，直到妈妈突然惊醒，可为时已晚。

昨天上午8点40分，钱江晚报热线96068接到了一个让人揪心的报料。

此时，这个女宝宝已经在杭钢医院急诊室，回天乏术。

急诊室外，十几位宝宝的家属亲朋好友都赶来了。撕心裂肺的哭声，响彻整个走廊。

人群中，有老人也有年轻人。宝宝的父亲看上去年纪很轻，估摸20岁出头。外地人。

夜醒和夜奶是大怪兽吗？

在妈妈聚会中，如果谈到自家孩子的作息习惯，经常会引发以下噼里啪啦的问题：宝宝夜醒频繁会影响睡眠吗？这样会影响TA的发育吗？夜醒是因为饿吗？为什么别人家小孩可以一觉睡天亮，而我们家小孩却夜奶无数？有人说，醒了也无须管TA，哭累了就继续睡啦。

是这样吗？

我们平时看到的纸尿裤广告中，“让宝宝整夜安睡”，“一梦到天亮，宝宝睡的香”，这样的广告词屡见不鲜，都不断在强调宝宝睡眠的质量是多么重要。一旦现实与这些广告词不符，足以揪起家长们的警惕，也使得市面上不断涌现出关于睡眠的各种书籍和课程。

为什么宝宝要这样睡觉

很多家庭都会为宝宝不能睡整夜而苦恼，仿佛应该和大人一样睡个长长的觉。而在生命之初，第一年的依附关系—婴幼儿心理健康的基础，将通过照顾者对宝宝需求的敏感性及反应度来建立。

人类的宝宝在新生儿阶段睡眠周期短，这对于生存非常重要，此时的少吃多餐则意味着白天和晚上都需要依赖妈妈来获得能量；正如人类的乳汁中乳糖含量高是为了使人类宝宝的大脑更充分的发育一样，人类宝宝的情感需求也更多元，需要时刻感受到被保护的力量。

生命中的第一天，宝宝会在前2小时保持清醒；并在接下来的2-20个小时进行浅睡眠和深睡眠的交替，在20-24小时后清醒度逐渐增加；在最初几天，新生儿平均睡16-18个小时；4周大的宝宝平均睡14个小时。

小贴士

Scher A 在1991年为118名母乳喂养宝宝做的夜醒调查中发现在第一年，宝宝们在睡眠上有共同特点：

宝宝睡眠真相

【0-3个月的宝宝睡眠生活节律】

这个小月龄阶段，常常被我们称为”第四季”,继孕前期,孕中期及孕后期之外的第四个”孕宝宝阶段”，因为此时的宝宝身体还不成熟，需要我们更多的拥抱和更频繁的哺喂，宝宝在TA生命中最开始的一段时间里，用最短的肠子，完成最快的发育。

因此宝宝的睡眠模式也直接取决于需要他们进食、消化、饥饿的时间。对于大多数的这个年龄段的宝宝而言，每2-3小时进食一次是必要的，夜间也是如此。

在Rivkees2003年的研究中发现婴儿大概需要12周才渐渐显示出昼夜节律对褪黑激素（睡眠激素）分泌的调节作用，Rivkees在2009年，Rivkees在2012年也通过研究强调了在这段时期母婴同室及母乳喂养对睡眠的建树：母乳中包含睡眠激素、氨基酸、核苷酸等，在夜间的浓度较高,会帮助孩子建立自己的昼夜节律。

【3-6个月的宝宝睡眠生活节律】

这个月龄阶段的宝宝睡眠会变得越来越好，可能会睡一个长觉。（这里的长觉定义为连续5小时的睡眠），有的宝宝晚上会醒1-2次，当然，也会有些宝宝醒来的频率和前3个月并无太大不同。

深睡眠的时间变长，浅睡眠的时间变短，使得宝宝能更快的睡着。因此在这段时间内，合理安排宝宝的生活作息节奏显得尤为重要，秉承大运动=好睡眠，大运动=好胃口的原则，将不负众望。

【6-12个月的宝宝睡眠生活节律】

当宝宝开始长牙了，或者通过每天的运动练习学到了一些对他们来说特别值得炫耀的大运动，例如：会翻身了，会坐了，会爬了。。。这些新学会的技巧常常会让他们夜间醒来勤加复习。

当然了，这时候宝宝的认知更加丰富，在情绪上即有炫耀，也一定会有生气和难过，在需要寻求安慰的时刻，夜奶--母乳喂养则发挥了心理安抚的作用，可以帮助宝宝更好的处理压力。

【1-2岁宝宝睡眠生活节律】

Armstrong KL, Quinn RA & Dadds MR 在1994年，对3269个家庭做出的调查反馈中发现一个有趣的现象：其中18个月左右的幼儿还会时常夜醒，并伴随多种需求。这个阶段也正好是幼儿行走及学会更加复杂技能的时期，同时也是儿童分离焦虑和自我意识萌芽的时期，在每天成功的喜悦，失败的迷茫交错往复的时候，儿童大脑发育也因着白天的各种情绪和刺激，使得神经元的连接更加迅速，浅睡眠和深睡眠的交替更加频繁。

常说的1岁半是奶瘾最大的时候，实际也是孩子内心戏最丰富，需求更多样化的时候。

夜醒和夜奶会一直持续很久吗？

请先长呼一口气，放下焦虑的心态，告诉自己：这一切都是正常的，都是临时的，都会成为过眼云烟并最后让你无限怀念！

从上面的睡眠真相分阶段解读来看，孩子最需要的是知道此刻“你在这里”，对其有求必应，不要怕会宠坏TA，3岁之前的安全感是我们给孩子最好的礼物！

对于母亲而言，夜奶不仅对宝贝们有以上魔力，根据杜伦大学Helen Ball 博士对母婴同室的研究发现，这种共同睡眠，并随时哺乳的方式能减少母亲患乳腺癌的几率，并使得母乳喂养的过程更加顺利，且使得母婴的睡眠质量更加高效。而母亲的最大目标，则是如何让自己，家庭和孩子的睡眠同步，减少受影响的程度，并尊重孩子的需要。

解决睡眠问题的一点建议

当宝宝夜间频繁醒来时，给自己做一个问题的排序：

1、宝宝是否热了？冷了？

2、宝宝是否拉了？尿了？

3、宝宝是否病了？

4、宝宝是否无聊想妈妈了？

5、宝宝是否在长牙？

6、宝宝是否肚子胀气不舒服了？

7、宝宝是否饿了？

将“宝宝是否饿了”放在最后，给自己一个明察秋毫的机会，先拍拍，哄哄，把自己训练成不仅靠胸脯，还能多才多艺展示各种安抚方法的能手。这样做并不是极端的进行睡眠训练，而是让我们和宝宝共同去发现使自己安静下来的方法。

尽可能获得家庭及其他人的帮助，不只是照顾宝宝，还包括其他家务事；参加母乳会的聚会，和身边众多母乳妈妈共同聊聊你在此刻的疑惑，这里总能找到同情和安慰，并获得可能有用的建议；找机会补觉，即便是1个小时也可以，并挤出闲暇时光做一个身体的SPA和放松，这将会对恢复精力有巨大的作用。

宝宝有话说

我们都是独特的，因此我们会有不同的个性，有的需要一点点拥抱就能满满都是爱，有的需要大人无时无刻不关注，正如我们当中有的可以睡觉很天使，而有的会被埋怨说很磨娘。

妈妈，现在这个时间对你来说可能感觉是那么漫长，但我有一个小秘密想要和你分享：因为你愿意陪着我一起睡觉，使我能在生命之初的这2年通过夜奶获得更多你的抗体，来帮助我打败细菌，强身健体。并且我也会很快长大，我也会很快更喜欢吃大人的食物，我也会像你们一样睡一个甜甜美美的一夜到天亮的长觉，并拥有最健康的体魄。

我希望在你的温暖怀抱中长大，我希望在你的关心下成长，我希望我的一点小小暗示就能获得持久的关注，这样长大的我，肯定会是一个心中装满爱，对万物皆存感恩之心的人！

参考文献：

1、The possible role of human milk nucleotides as sleep inducers，Sánchez et al, 2009

链接：http://www.maneyonline.com/doi/abs/10.1179/147683009X388922

2、Breastfeeding may improve nocturnal sleep and reduce infantile colic: potential role of breast milk melatonin.， Cohen et al, 2012

链接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22205210

3、Cortisol regulation in 12-month-old human infants: Associations with the infants' early history of breastfeeding and co-sleeping , Beijers et al, 2013.

链接: http://informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/10253890.2012.742057

4、The sleep patterns of normal children, Armstrong KL1, Quinn RA, Dadds MR. 199

链接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8035724?dopt=Abstract

5、A longitudinal study of night waking in the first year. Scher A，1991

链接：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1934318?dopt=Abstract

6、《母乳育儿全书》，国际母乳会，194-195页

7、Ball, HL & Russell, CK (2014). SIDS & Infant Sleep Ecology. Evolution, Medicine, and Public Health

链接：https://www.dur.ac.uk/anthropology/staff/academic/?mode=pdetail&id=121&sid=121&pdetail=93552

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