母乳喂养这么累，她们为何还在坚持？揭秘那些“不为人知”的秘密！

最近，娱乐圈儿里有不少明星都升格当妈啦，

对于怎么喂孩子这事儿，很多人都选择了这样一条路 ↓

今年的新晋妈咪章子怡，甘愿为女儿醒醒坚持母乳喂养……

还有我们超级萌的“馨爷”的妈咪李小璐，当初为甜馨甘做“奶牛”

还有她们……

范玮琪、小S、孙俪甚至天后王菲，都曾为自己的孩子坚持母乳喂养！

为啥圈内繁忙的星妈们都要坚定的选择母乳喂养？相比普通家庭，想必明星家庭也不会因为经济因素而在奶粉和母乳之间选择吧，为啥还愿意选择一条“奶牛”之路？

你可能会说，当然是母乳喂养好啊，好在哪里呢？

今天起，一年一度的世界母乳宣传周又开始啦~今年的主题是——“母乳喂养是社会可持续发展的关键”。

健康君准备带你揭秘！母乳和奶粉相比，到底有哪些“不为人知”的秘密！

母乳居然是“智能”的？

智能变化的蛋白质

母乳非常“聪明”，其中蕴含的营养元素会随着哺乳的不同阶段自动调节，始终提供恰到好处的营养。

北京大学公共卫生学院赵艾博士指出，母乳中的蛋白质含量会随着宝宝月龄的增加呈下降趋势。比如，在宝宝出后的3个月内，生长速度最快，这时每公斤体重的蛋白质需求量是成人的3.5倍之多。但随后宝宝的生长速率减缓，聪明的母乳也及时调整了它的蛋白质含量。

母乳中的优质蛋白比例合理，具有低敏性，不易引发婴儿过敏。而保持恰好的蛋白质含量，还可以帮助降低婴幼儿在远期发生肥胖的风险！

那些市面上的婴幼儿配方奶粉在这点上可是无法相比的哦~很多蛋白质的含量比母乳都高出了不少，至于牛乳嘛，乳清蛋白和酪蛋白的比例基本上是2：8，与母乳完全相反。

赵艾建议，未经过调配的牛奶不建议作为婴儿的食物直接饮用。即便是调高了乳清蛋白含量的配方奶粉，也无法接近母乳，因为两者的氨基酸含量依然有很大差别。

母乳都是无菌的？

益生菌促进神经系统发育

相信很多妈妈都以为，母乳是无菌的呀！然而……

北京协和医学院微生物学系教授管远志指出，母乳不是无菌的，迄今为止，从母乳里分离出来的细菌种类超过200余种。这么多细菌都有害吗？

当然不是！

这些细菌主要是乳酸菌、双歧杆菌等为代表的益生菌，和以葡萄球菌、链球菌为代表的条件致病菌。而母乳中所含的条件致病菌很少，在人体免疫功能正常的情况下，它不致病。

益生菌则能够促进神经系统的发育，促进抗敏功能。另外，由于大量益生菌的存在，使得病原菌在肠粘膜上很难吸附。

益生菌？！母乳自带？！那还买什么益生菌给宝宝吃……

母乳中的“唯一”

无可比拟的母乳低聚糖

母乳中还含有一种成分——母乳低聚糖（HMO）。它是母乳中继乳糖、脂肪之后的第三大固体组分，管远志教授指出，目前发现的HMO种类近200种，结构复杂，只存在于母乳中，是天然益生元。

而低聚糖就像是益生菌的“肥料”，它可以促进益生菌的繁殖。还有研究指出，母乳低聚糖能通过多种间接或直接的方式调控婴儿的肠道菌群，可以预防肠道、呼吸道及泌尿系统的感染。

至于配方奶粉嘛，管远志介绍， “到目前为止，配方奶粉中加入的低聚糖成分，没有一种是和母乳低聚糖一样的。”而牛乳更是无法与之相提并论啦，母乳中的低聚糖含量要比牛乳中的高出十到上百倍！

嗯，不然怎么称得上“唯一”呢？

对于那些还在纠结母乳还是配方奶粉的妈咪们，健康君送你们一张图！

（别嫌长，点击放大）

这是国际母乳协会官方发布的一份母乳成分和配方奶成分对比，其实不用仔细看，光看这个表格的长度，答案还不明显吗？

这还不是最新的成分表哟，随着科技的进步，母乳中不断有新的成分被发现……

中国最新发布的《婴儿母乳喂养指南》中建议，新生儿第一口食物应该是母乳，6月龄内应坚持纯母乳喂养，婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择！

妈咪们，选择什么样的方法相信你们已经心中有数啦！下面健康君就给你们送上一套母乳喂养的正确姿势~初为人母，喂奶不易，赶紧收藏起来吧！

母乳喂养正确姿势

母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式（环抱式）、交叉式、侧卧式。

摇篮式

这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

交叉式

相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

橄榄球式(环抱式)

这个姿势就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

（橄榄球式和侧躺式）

PS：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈哦，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。

侧躺式

这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

注意

广东省妇幼保健院产科护士长李志云提醒：

1.经常变换抱宝宝吃奶的姿势，可以疏通乳腺，缓解妈妈手臂的酸痛；

2.宝宝吃奶吃到一半时，可换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打嗝；

3.宝宝一次的吃奶时间20分钟左右最佳，最好不要超过30分钟；

3.不要让宝宝叼着奶头睡觉；

4.进行侧躺式哺乳时，要注意宝宝的口鼻。以防妈妈哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住宝宝的口鼻而宝宝又太小没有足够的力量避开，可能因窒息而发生意外。

编辑 火星Lu

采写 王卡拉