即使不能成为冠军，学会游泳也非常必要！

四年一度的奥运会终于如约而至，波仔追看奥运会心情非常激动！

孙杨！徐嘉余！傅园慧！游泳比赛里，我国运动员总能带给大家满满的正能量！

波仔也想给大家普及一下游泳的好处！即使不能成为冠军，学会游泳也非常必要哦！

孩子游泳好处多

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降暑

降暑是大家众所周知的吧！在水中浸泡时，由于水温比人体的体温要低许多，所以游泳有降温的作用。

游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的大部分益处。

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促进体格发育

孩子的身体在水中是呈水平的状态，这样有利于提升骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼发育生长，纠正孩子身体的不良姿势。

所以游泳能够刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进孩子身高增长，使孩子体格更健壮。

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锻炼心脏，提高肺活量

游泳的时候呼吸会比较有压力，但是水的压力是可以锻炼心脏的发育的。

有人将一般健康状况，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个不参加。

结果是参加游泳的婴幼儿肺活量增大了262毫升，而不来参加游泳的只增大了14毫升。

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增强智力发育

医学专家研究发现，会游泳或进行过游泳（有保护设备）锻炼的孩子，聪慧好学、思路敏锐。比同龄不游泳者智商、情商均高。

因为这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。

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强化意志力

即使每天的锻炼不能让孩子拿到奥运金牌，即使家长更乐意躺在舒适的家里玩手机、电脑，但也不能因此常把孩子关在家里，让他们做弱不禁风“小王子”、“小公主”！

游泳促进孩子大脑运转，能刺激大脑接受更多信息。当孩子学会一个泳姿，还渴望学下一个，这时游泳就增加了孩子的自信和独立意识。

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怡情养性，缓解压力

游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，克服对烦恼的消极心理。

游泳还能使人镇静下来，排除外界干扰，变得更加专注，这就有助于提高孩子专注力。

现在波仔也想换上泳衣，跳进泳池里尽情释放自己啦！