生下儿子的我成功灰复了小蛮腰，想要做辣妈就不要错过时机哦

产后坐月子不仅是休养灰复元气的时期，也是灰复的好机会！要做到的就是合理饮食，少盐少油腻！

生了娃后，全身上下包括脸整整厚了一圈,哪里都不胖，就是肚子的肉松松垮垮的，像怀着宝宝五六个月的时候。现在體重101斤，身高162cm，肚子總算平回來了

做些简单的产褥操，但是不建议长时间做运动，因为这个时候骨头是张开的，加上产后身子非常的虚弱，月子里出汗较多，所以要量力而行。

最重要就是要及时用束形衣。因为生产完后宝宝肚子一下就空了出来嘛，肚子上的肉非常松，这个时候内脏也会慢慢的归位，而如果不适当的外力控制很容易发生内脏下垂的情况，不及时收 肚子就会遗留我们每个女人最不想要的肚腩，衣服看上去很小，但是弹力很大挺透气，穿起来也不会嘞，喂宝宝也方便，我每天坚持用，慢慢的就灰复了。

关键是它不是药物 不入口的，不影响母乳，健康安全瘦。。 做辣妈你也可以哒！！