不吼不叫不发火，你还会不会做家长？

近日，中国新闻网有报道称，暑假成“熊孩子”离家出走高峰。共青团黑龙江省青少年研究学会副会长、医学博士张大生告诉记者，这一个月来，他们接到哈市六七起青少年离家出走事件。他们大多为中学生，正处于青春期，因与父母发生矛盾、沉迷网络家长批评了几句、厌倦学习等原因，选择离家。”

是不是，不批评，不发脾气，我们就不会做家长了呢？一言不合就发火，一言不合就翻脸，一言不合就出走……我们该怎样与孩子好好说话，才能建立理想的亲子关系呢？

美国著名亲子沟通专家、“平和式教养法”创始人劳拉·马卡姆博士教你不吼叫、不生气也能教好孩子的6大法则！

1

生气时，别管教孩子！

劳拉博士首先推荐了她的情绪调节三部曲：“停——放下——呼吸”。

一个人在生气的时候，除了会将自己的怒气传递给身边的人之外，往往也会导致自己很多事情都做不好。既然如此，那就干脆不要采取行动，给自己点时间去好好调整一下自己的情绪。在冷静下来之后，再和孩子建立联结，帮助他做情绪引导，而非试图控制他，会取得更好的效果。

2

孩子有脾气，都是家长惹的祸

“我们所说的育儿，绝大多数并不是发生在父母与孩子之间，而是发生在父母本身。”有些粑粑麻麻可能会觉得，为什么宝宝总是喜欢发脾气，总是控制不住自己的情绪。但其实，粑粑麻麻是宝宝的第一任老师，如果在家里粑粑麻麻也是常常争吵，宝宝在这样的耳濡目染之下难怪变得有脾气！

所以，想让宝宝有一个好的性情，粑粑麻麻们需要先明白自己身上存在的问题，为宝宝建立一个平和的成长环境。

3

家长有原则，宝宝更自律

如果“宝宝在生气的情况下把玩具仍坏了”你会怎么做？

严厉型的粑粑麻麻对宝宝有着很高的期望，但给的支持却不够，容易引起宝宝的厌恶。

纵容型的粑粑麻麻生活中也不少见，极度的宠爱，往往会让宝宝养成唯我独尊的坏脾气。

完全不管不顾的粑粑麻麻对宝宝没期望也没支持，这类宝宝长大了很难成功或者幸福。

剩下这种“温而厉，恭而安”类型的粑粑麻麻了，跟宝宝保持一种很亲密的关系，同时又有原则，这样的态度会让宝宝变得更自律，也学得更快。

4

莫名惩罚，会降低孩子智商！

惩罚会让宝宝和自己都惹来一肚子的气，更严重的还可能导致撒谎，缺乏自律，甚至更低的智商！粑粑麻麻想要让宝宝改正自己错误的时候，首先应该从宝宝的情绪入手，帮助TA梳理好自己的情绪才能进行下一步的教导。

5

和孩子共情，TA才有安全感

当宝宝犯了一些比较明显的错误时，粑粑麻麻应该帮助宝宝倾诉TA的想法，但同时在行为上设置限制，并且教给孩子其他办法。

尤其是在家里有多个宝宝的情况下，这类问题也会更加常见。在遇到兄弟姐妹之间的冲突的时候，粑粑麻麻首先要做的并不是解决冲突，而是让自己冷静下来，营造安全感，不偏袒任何一方。和孩子共情，并且帮助他们向对方表达自己的想法。“你可以让事态平静，也可以火上浇油，这是一个选择。”

6

管不住你的情绪，就别想管好孩子

有些粑粑麻麻可能一急躁就会对宝宝进行吼叫，或许这种形式可以让宝宝产生畏惧从而安静下来，达到你们以为的目的。但劳拉博士认为，粑粑麻麻的这种吼叫会带来很多不好的影响。

既然急躁的语言可以破坏粑粑麻麻和宝宝之间的关系，那一定也有着一些语言是可以拉近两者间的距离的。

“平和教养法”认为，80%的育儿工作是培养情感，只有20%是指导。父母永远不可能控制孩子，而父母却可以通过亲密和谐的亲子关系，对孩子造成影响！因为孩子一生下来便爱、信任及听从父母。之所以出现不听管教的孩子，多是父母没有选择合适的育儿方式。孩子出现的不当行为都是内在感受没有得到疏导所致。

《父母平和 孩子快乐》的后记中说：“没有人可以回到过去，重新开始。但是，任何人都可以从今天开始，创造一个新的结果！”

作为家长，你是否意识到你的情绪对孩子的影响？当和孩子发生冲突时，你是如何控制自己的情绪，做到“平和式教养”的？在下方留言，分享你的看法吧！人气最高（点赞最多）的前三位将获得父母最想要的亲子沟通指南、劳拉博士的新书《父母平和孩子快乐》。

劳拉·马卡姆著

劳拉拥有哥伦比亚大学临床心理学博士学位，著述颇丰，《父母平和孩子快乐》《平和式教养法》《劳拉博士有问必答》是深受父母喜爱的育儿类畅销书。她也是美国颇具影响力的育儿网站AhaParenting.com的创始人和总编，该网站为父母提供从孩子降生到十几岁的全方位育儿指导。