苗竹林医生：女性最佳生育年龄是多少？丨育儿大师

导语：二胎放开后，很多女性考虑再生一个，生育年龄上有什么要求？高龄女性想怀孕有哪些必要的检查和评估？高龄生育又有何风险呢？一起看看广东省计划生育专科医院苗竹林主任医师怎么说吧。

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专家介绍：

苗竹林

广东省计划生育专科医院

免疫内分泌科 主任医师

擅长月经失调、闭经、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、围绝经期综合症等。。

育儿大师小编提问：女性在生育年龄上有什么要求？最佳生育年龄是多少？

广东省计划生育专科医院 苗竹林主任医师：女性的生育时间并不是无限的。最佳的生育时间是25-29岁。30岁之后，生育能力缓缓下降。到了35岁，下降得比较快速的时期。我们称它为折棍现象。它不是缓慢地下降了，而是一个快速地下降期。所以生育的年龄一般都是在这段时间完成。到了40岁之后，生育力下降比较明显，但也不是等于0。有些女性保养得比较好，还是有生育力的。

育儿大师小编提问：高龄孕妇生育有何风险？需要注意哪些问题？

专家：高龄女性卵巢储备率下降。卵巢储备率是指卵巢中卵子的数量和质量都在下降，因此高龄女性的自然妊娠率低。另外，一旦受孕以后，她的自然流产率也会增加。第三个风险是胎儿畸形以及各种出生缺陷的风险会增加。第四个是在分娩的过程中会出现像产程延迟、滞产、早产、难产甚至胎盘早剥这样的风险会增加。另外高龄女性妊娠期的合并症，比如糖尿病、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并心脏病以及其他一些心脑血管疾病等这种妊娠合并内外科疾病的风险会增加。还有产后抑郁症的风险也会增加。因此，我们要在最合适的时候选择妊娠。

需要注意四个方面。一是不要太紧张。孕妇要保持乐观的情绪。在饮食方面，要注意均衡。在妊娠时，首先要注意情绪要平稳，不能过度紧张。另外要注意充足的睡眠，不要熬夜。在饮食方面要均衡，不要偏食。还有要注意适量的运动。这些都是非常重要的。

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