给想要健康宝宝的准爸妈们一些小贴士

准爸爸陪着准妈妈度过怀胎的十个月，其实就像玩游戏一样，没有那么困难。只要努力通过一道道的关卡，多注意一些细节，就可以让准妈妈顺利分娩健康宝宝，双双成为人生赢家！

1，散步是孕期最经济实惠且有效率的运动了，但是孕早期不要走太久，孕晚期可以适当的多走，让宝宝顺利入盆，也有助生产。孕期散步也要多多注意，最好选择平整的土地或草坪以避免加重负担，且充分地补充水分。

2，根据规定，工作的准妈妈们可以享受17周的产假。除此之外，一般来讲，准爸妈还可以享受长达35周的育儿假，双方可以自由分配这假期时间（应与两方雇主商量并达成一致）。妈妈们可以利用这个机会让爸爸们也参与进来。

详情可以查看联邦政府关于产假及育儿假的规定。

3，孕妇并不是不可以享受按摩，专门为孕妇设计的按摩服务（Prenatal/Pregnancy Massage）并不会带来流产的风险，反而会减轻怀孕期间产生的各种不适。准爸爸们记得送给妈妈们一次极致的按摩服务吧！记住要选专门为孕妇设计的哦！

4，每个准爸妈家庭都会早早地为宝宝准备汽车座椅用以出院的时候带宝宝回家，但是光做好这样的准备还不够，因为根据一些准爸妈的经历来看，往往在要离开医院时却不知道怎样把宝宝的汽车座椅和座位固定起来或是不知道怎么用搭扣。为了避免到时候的手足无措，不如买回来的时候就先研究一下如何安装使用吧！

5，收获一个健康的宝宝是每个准爸妈的心愿，孕期的各种检查可以为宝宝的健康保驾护航。LifeLabs提供的Panorama测试是一项非侵入性产前筛检测试（Non-invasive prenatal screen），该测试可以检测出唐氏综合征和其他由染色体异常引起的遗传性疾病。既然是非侵入式测试，顾名思义，此测试不会侵入母体，只需要检验准妈妈的血液即可，简单省心。检测可以早至怀孕九周进行，还能早得知宝宝的性别！

我去哪里可以做Panorama测试呢？

温哥华地区的LifeLabs提供Panorama非侵入式产前筛检测试（Non-invasive prenatal screen）。如果你需要，请告诉你的医疗服务提供者，他们会帮你预订一个产前筛检测试。更多关于此测试的内容，请点击“阅读原文”浏览。