产后性生活的困难，这样解决！

老婆，孩子睡了吗？ 来吗？

老公

老婆

哦 ......

这个场景你熟悉么？

产后多久可以性生活？

产褥期女性的性欲变化很大，在产褥早期，由于生产的疲劳体弱，担心性交疼痛以及阴道分泌物增多等原因，多数妇女精神抑郁，性欲降低。因此，产后3个月后才能拥有正常的性生活。

产后性生活，你遇到的问题

1、生完宝宝后，性生活时阴道干涩疼痛，就算抹了润滑液，还是找不到那种水乳交融的感觉。

阴道干涩是一种表现，内在原因是由于产后雌激素水平低导致了阴道壁萎缩、粘膜变薄、有些去门诊后被确诊为“老年性阴道炎”。

老婆

神马？？？？老年？？？？？

别怕！你不是“未老先衰”，而是产后哺乳时卵巢功能受抑制，体内雌激素水平长期较低而导致的阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛、容易出血等症状。等到卵巢功能慢慢恢复（比较慢的要等哺乳期结束），症状就会改善。

2、我是自然分娩，孩子身重头大，分娩时产程很长，阴道侧切，现在跟老公嘿咻，我很难找到那种被占据得很充分的感觉，而老公也很难在我身体内射精，他虽然说没问题，但是我俩之间的尴尬已经很难掩饰了。

分娩让骨盆和产道经过一次很大的变形，尤其比较重的婴儿，常会让阴道“很受伤”也让产后阴道松弛成为最常见的问题。

产后，在医生的指导下进行盆底肌锻炼，即“凯格尔训练”，进产后阴道及尿道肌肉（简称PC肌）收缩，恢复正常排尿功能，改善骨盆底器官脱垂，预防子宫脱垂，还可以改善性生活质量。

PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。

如果分娩次数比较多，阴道就会越宽松，而且锻炼效果越来越不如过去明显。

阴道松弛不仅会影响性生活，往往会和阴道壁膨出以及尿失禁同时存在，成为姐妹病。

不要失去信心！

你可以到妇产科门诊做个阴道松弛度检查和PC肌收缩能力测定，

然后决定如何进行激光治疗或手术。

TIPS

即使是在哺乳期，没有来月经，产后卵巢也是有排卵可能的，哺乳期再次怀孕涉及到众多的问题，所以产后性生活一定要做好避孕工作。

作者：风信子Teri

编辑：风信子Faye

审稿专家

医学硕士

妇产科自由职业医师

沃医妇产名医集团专家

风信子App特约妇科专家

冯 洋 医生

擅 长

子宫肌瘤、子宫腺肌症微无创治疗

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