用亲身经历告诉你怎么断夜奶_新闻_

喜大普奔，wuli元宝大人终于不负我望，基本可以不吃夜奶了，不枉费我一两个星期没睡好觉的辛苦。

昨天他爷爷过来，第一眼看到元宝，就说，诶？娃子瘦了啊。我没接话，后来想起来要炫耀下自己的成果，于是很得意的跟他爷爷说，我训练了一个星期，昨天晚上元宝一直睡到早上5点半，中间都没吃奶呢。我还在那里得意的等着夸奖，谁知道等来的是，啊？一夜都没吃奶啊，娃子多饿啊，你看都饿瘦了。。。。。我瞬间无语。

一般宝宝在6个月以后，就可以逐步断掉夜奶，一则他的身体机能不断发展，晚间睡觉也基本不消耗能量，所以晚饭的能量足够支撑他一夜的睡眠，二则宝宝已经出牙，频繁喂夜奶也容易导致龋齿；三则宝宝在睡眠时是生长激素的分泌过程，频繁喂夜奶，打断这个过程对宝宝的身体及大脑的发育非常不利，此外还有过度喂养、堵塞孩子呼吸等副作用。

从他出生之后，我总共尝试过三次给他断夜奶，第一次是四个月的时候，想把晚上无数遍的夜奶逐步减成3次，但第一晚上就失败了，哭得我狠不下心；第二次是七个月的时候，搞了两晚上，小羊爸爸一个劲的说你咋那么狠心，娃子饿了你都不给喂，然后抱怨睡不好觉，我气得不行，半路作罢。最后一次就是上个星期，差不多满八月，我本来想的是把两顿夜奶减成一顿，就是把凌晨三点的夜奶断掉，12点的还保留，后来训练到最后，现在12点的也不用怎么吃了，简直是买一送一的惊喜啊！

说说大家最关心的我是怎么断的问题吧！

首先，保证宝宝晚上吃的饱。每个宝宝吃饱所给出的信号是不同的，元宝同学吃饱了就会不老实，乱动，不好好吃，或者干脆不张嘴。有的宝宝会通过用手挡着、抢勺子、往外吐等方式表示自己吃饱了，妈妈们注意观察，总结规律。

这个表仅供参考，重要的是以宝宝体重及生长发育作参考，有一个简单的公式可做参考：1公斤的体重一天约需150cc的奶量，也就是说一个体重5公斤的宝宝，一天约需要喝750cc的奶(5×150＝750)。

其次，得做好一晚上不睡觉的准备以及被千夫所指的局面。喂夜奶的时候，还能睡个迷糊觉，下决心断的时候，就一定不能偷懒，宝宝到点哭闹要吃奶的时候，要想尽办法哄他继续入睡，中间有一次哭的太厉害，我妈和小羊爸爸都严厉的指控我，我一边哄宝宝一边装作听不见。好在这种撕心裂肺的哭闹只发生了两个晚上。

最后，得准备好各种哄睡工具。我试过给他喝白水、喝奶粉、喂米粉、使用安抚奶嘴、起来抱着晃着哄等方法，都有一定作用，但真心累，后面我就直接装睡，他哭一会自己玩一会，这样大概过个个把小时，开始想睡觉，于是开始大哭，我就抱起来哄，一边哄一边说，宝宝听话，宝宝长大了，晚上没有奶奶了，到早上才有，一直不停地哄，直到他哭累睡着。

我后来问我的同事她是怎么断的，她说，很简单啊，就后面慢慢减，很容易就断掉了，哎，又是别人家的孩子。所以，每个宝宝都不一样，大家也不要太有压力，说不定自己家的就是天使宝宝，不费力就断了呢。

我在网上也看到一些方法，归纳在此供参考：

1、不和妈妈同睡。宝宝如果不饿也吃夜奶说明宝宝对奶有依赖症，如果断夜奶的时候跟着妈妈睡又不给吃，宝宝会更伤心。因此断夜奶的几天，让宝宝跟奶奶或者爸爸睡，较容易断。

2、白水断奶。每次喂夜奶时逐步减少喂奶量，一直到可以不吃为止；或者用其他替代品，一开始冲奶粉，逐渐冲淡，一直到仅仅喂白水，当宝宝意识到没有味道不划算的时候就不会再醒来要奶吃。

3、安抚工具。比如安抚奶嘴、小玩具等用来安抚夜醒的宝宝。

4、装睡。这个亲测有效，有时他哼哼唧唧两声自己又睡了。

5、调整喂奶时间。将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。每次提前时宝宝即使没醒也可将宝宝唤醒，逐步形成规律。

俗话说，6 个月时戒，哭 3 天、1 岁后戒哭 3 周、3 岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶。所以，决心很重要，坚持很重要，根据自己的工作规律挑选合适的一段时间专门用来断夜奶，决心断，就不要半途而废，排除一切障碍和困难，拿出“人挡杀人,佛挡杀佛”的气概，否则前功尽弃，下次又得重新断。

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