宝宝便秘怎么办？吃点什么好？

一岁的孩子便秘我总结了五种解决方法：一、均衡营养，尽量吃些水果（比如香蕉，要熟到带黑点，黑点多些，肠胃润滑更好些，香蕉属寒性，一次不可吃太多。)蔬菜，（黄瓜，黄瓜汁效果比较好，南瓜也可以)，芝麻香油润滑肠胃也十分有效。二、多喝白开水，蜂蜜水也有润肠功效。三、体育运动，运动项目可以多样化，也可以坚持一两种，没具体要求。四、用温热水洗或敷肚脐周围和肛门（注意水温)。五、按摩腹部，脚部。每天用热水泡脚后给他按按脚底，也有效果。（我就用的按摩腹部，对我来讲十分管用)。希望对您有所帮助！