5个月宝宝辅食 土豆糯米糊

土豆糯米糊

材料：

土豆1/3个、百米20克、糯米10克、水或母乳400毫升

做法：

1. 将白米和糯米混合在一起，洗干净，然后用冷水浸泡约1个小时。

2. 将土豆去皮，洗干净之后，切成小块。

3. 酱土豆放入蒸锅中蒸熟，然后取出，研磨成土豆泥备用。

4. 在搅拌机或者研磨机里稍微加水，把泡好的白米和糯米磨碎。

5. 先用大火煮开磨好的白米、糯米和水，等到米糊冒泡，换成小火。

6. 一边煮一遍用勺子搅拌，直到米粒膨胀为止。

7. 然后加入土豆泥再煮一会儿。

8. 等米粒煮熟后，倒在滤网上，一边用勺子压碎，一边搅拌。

9. 最后去过滤后的土豆糯米糊即可。

功效：

糯米比白米更容易消化，糯米的粘性还可以发挥收拢作用，有助于改善腹泻。妈妈在给宝宝喂养混合谷物的时候，要先确保宝宝分别对两种谷物均无过敏症状时，再尝试。