被黑化的分娩痛，不要再骗我了！

生产痛真的很痛吗？

分娩时经历的疼痛是怎样一个过程？

如何缓解分娩痛？

我们如何看待分娩痛？

生产痛真的很痛吗？谣言：

有一则网络消息这样说道：

一个女人在分娩时承受的疼痛相当于20根骨头同时骨折。人体最多只能承受45单位的疼痛，但分娩时的疼痛可达到57单位。

另有的说法是，疼痛最高是12级，分娩痛是13级。 （此12级疼痛为网友杜撰。）

世界卫生组织把疼痛分为5个等级：

O 度： 不痛；

Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药；

II度：中度痛， 为持续痛，影响休息，需用止痛药；

III度：重度痛， 为持续痛，不用药不能缓解疼痛；

Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。

既然已经疼得超过了人体承受的极限，为什么从来没听说过哪个产妇因为疼痛而昏过去或死掉呢？

分娩痛到底是什么感觉，听听妈妈们怎么说：

这种疼痛让我非常恼火，但不是不能承受。我只是感觉我想要大便了，到了医院发现开了10公分。好像被火车碾过一样。腰好酸。感觉子宫在收缩，痉挛，但不是很痛苦。感觉有一样东西在推。感觉有人打了肚子一拳。好像在健身房做力量训练。一份艰难的工作，让人筋疲力尽。

。。。。。。

那么，那种我要痛死了的话到底是为什么呢？——害怕

（个人意见：不怕痛的人不会说痛，怕痛的人才会说痛。）

分娩时经历的疼痛是怎样的一个过程？

分娩是自然的生理现象，分娩痛是一种生理性疼痛，它和手术、外伤、内脏损伤引起的病理性疼痛不一样。

在分娩过程中，疼痛的感觉主要是来自宫缩，刚开始疼痛是轻微、缓慢，随着产程的继续，疼痛的强度逐渐增加，直到一个疼痛的顶点，然后逐渐退去。

疼痛由子宫引起，也会牵涉到子宫周围的组织，下腹部、腰背部和大腿处都会感觉到不适。

就整体而言，初产妇分娩时疼痛程度要高于经产妇。第一次分娩更痛一些。

如何缓解分娩痛？

许多年轻妈妈常因怕痛而拒绝自然分娩，其实，有一些方法可以缓解疼痛，让分娩更顺利：

运用顺产呼吸法来缓解疼痛。

分娩中越是恐惧、害怕，疼痛越会加剧。所以放松心情，消除紧张和焦虑，有助于顺利分娩。

不要总是躺着，寻找一个舒适的体位，也可以缓解疼痛。

分娩中，人体会分泌一种叫“内啡肽”的激素，有强于类似吗啡的镇痛效果，所以，妈妈要相信自己的身体是可以将宝宝顺利娩出。

我们如何看待分娩痛？

关于疼痛的评价还没有一个明确的说法，因为疼痛多为主观评价，缺乏客观指标。

每个人耐受疼痛的程度不一，所以分娩到底有多痛，依然是一个因人而异的问题。总的来说，一般人都是可以承受的。

许多人好奇并通过仪器来体验分娩痛，不谈实验是否科学，感受疼痛之后爸爸们对于妈妈们所经历的分娩的态度都改变了。

不管有多痛，产妇经过漫长的产程或用不同的分娩方式最终娩出胎儿都是一次不易和付出的过程，除了体谅她们的辛苦，她们怀胎十月生产的勇敢行为更是值得令人尊敬。

在历经痛苦的过程后，美好的时刻就会到来，一旦宝宝来到你的怀里，一切的痛苦都会消失。

其他资料：

研究表面以下几种情况可能会体验到更加强烈的疼痛：

第一次分娩

有流产史

太过年轻

有月经的问题

对这次怀孕本身抗拒

尚未做好成为母亲的心理准备

对分娩感到忧虑、害怕

不稳定的情绪

对疼痛有不切实际的期望

说明：

就疼痛本身而言，分娩痛的分级是最高的，但是产妇在分娩时会分泌天然的抗痛激素，所以使得产妇承受疼痛的能力大大增加，所以男性的体验疼痛实验是不成立的，因为他们没有抗痛激素，自然也就承受不了。生理状态不一样，不可比。

因为每个人的体质不同，许多女性本身就有内分泌（月经）问题，而分娩过程基本都是由体内各种激素引导的，所以除了个人对疼痛的耐受问题，这个也是造成“疼痛因人而异”的原因。就好像痛经有人严重有人轻。

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