做了这些努力之后，生孩子就不用剖腹产！

很多妈妈在生孩子的时候选择顺产，不但是因为顺产对孩子的身体好，能够让孩子的身体更加健康，还因为顺产对于妈妈来说恢复的特别快，不会在以后留下腰疼的毛病，所以顺产无论是对妈妈还是对孩子来说，都是好的，但是怎么做才能顺产呢？

1、孕前及孕期都会锻炼身体，有足够的生孩子的体力。

顺产的妈妈都有一个强大的身体，她们一般在孕前就身体很棒，怀孕期间又会注意锻炼身体，保持体重，这样的妈妈都有一个强大的身体素质，能够在生产的时候有足够的产力，有了足够的产力，才能够使得准妈妈的宫颈口开的足够大，宫颈口开的大了，宝宝出来的也就越快。

另外，想要拥有足够的产力，还需要妈妈在孕前有均衡的营养，孕期也要注意营养，不能过懒，多运动才是有利于宝宝健康。

2、怀孕的时候不能体力猛增，导致孩子在肚子里发育过大。

怀孕的时候并不是说吃的越多就越好，任何食物都需要有一定的量，吃的太多，孩子发育的就会越大，一般快该生产的时候，超过8斤的就算是胖了，而是要选择剖腹产了，所以怀孕的时候要使自己的体重增加有一定的量，最好是增加20--30斤，这样才会有很大的可能顺产。

3、孩子的胎位要顺。古代的女人很多难产的原因大多是胎位不顺，所以有一个正确的胎位，就不用剖腹产。胎位不顺要进行顺产，就会加大孩子出生的困难，孩子在产道容易窒息，会对宝宝和妈妈的生命产生威胁。所以，为了保证孕妈能够顺产，就要经常关注孩子的胎位，如果胎位不顺，还要及时纠正过来。

4、不能打胎太多次，最好不要是高龄产妇。

打胎太多次的女人，他们的子宫壁就会非常薄，因为打胎太多次，子宫被一次又一次的刮过，会磨损子宫，顺产的时候用力大，容易导致子宫大出血，威胁到妈妈和孩子的生命。

高龄产妇的身体各项机能都过于老化，体内的肌肉等张力不如年轻产妇，所以高龄产妇如果顺产的话也会存在很多危险。

5、脐带不要绕颈。

脐带绕颈会给生孩子造成很大的危险，所以如果有脐带绕颈的产妇，还是不要顺产的好，因为生的时候会导致孩子缺氧，容易产生各种后遗症。

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