顺产小心得，阵痛的时候立马双腿分开跪！

不知不觉，看着他一天天长大，觉得自己受过的所有苦痛都是值得的，甚至当初刻骨铭心的苦痛已经逐渐忘记。乘着还记得些，我把我经历以及一些经验分享给大家。

我预产期3.28，29号产检后开始住院。焦急的等待中，4.1号凌晨两点半开始见红，但无阵痛。4.3号上午医生安排我打催产针，十一点的时候开始阵痛，12点内检开三指。后面慢慢的更痛起来，间隔时间也越来越短。然后从三点开始内检不知道几次，一直是开五指。后来两分钟痛一次，一次比一次痛。

医生说我一直是五指，需要下床走动。于是我忍着痛下床一直走一直走，六点半的时候医生再来内检，居然还是五指。那时候真的痛的受不了，几度求着我老公，让他跟医生说剖腹产，我老公一直不同意。我觉得自己没被他看重，都已经痛成那样了，他还是想着顺产对宝宝好。后来来一个医生或者护士我就求他们，一边哭一边求，求他们帮我顺产，甚至还说如果不帮我顺，你们一刀把我割了吧。但他们都还是坚持让我顺。当我知道我求谁都没用时，心一横，开始下床。不痛的时候我就站着，痛的时候就立马双腿分开跪着。虽然还是很痛，但是感觉缓解了不少！

这时候是一两分钟痛一次。就这样一直到八点半的时候，来了另外一个医生说给我内检，边内检边跟我说叫我相信她，我点头，那时候已经没力气说话。医生一边内检一边叫我用力，像拉大便一样的用力。没一分钟，十指全开。接着就是进产房，这时候医生问我信不信她，我说信，她说信我就配合我，保证很快。后来就是随着无数次的阵痛和用力宝宝出来了。看到她第一眼的时候，觉得这一切都是值得的。医生还是很牛的，我生的时候产房里就她一个人，助产师都没有。后来医生跟我说，宝宝八斤整，我只用了40分钟就把她生下来了，而且还是第一胎。还说我很棒，期间都没叫。生完以后我第一个念头就是：幸好我没剖腹产，幸好我碰到了个好医生。现在想想，顺产也没什么可怕的，虽然你听别人描述会觉得很恐怖，不敢顺。但当你真正去经历的时候，你只会硬着头皮上，那时候，所有的痛就都不是痛。最后，

小经验：

宝宝哪天生，哪天好，选择好医院准备好待产包提前去定个单间，方便好多。

术前检查就是必须做的，安排好时间，让丈夫去来回跑。

一般都不会休息好，尽量让爸妈公婆就是陪产的人员去休息，方便照顾宝宝，自己的一切交给丈夫去做。

很多人不敢顺产，担心顺不出来又转剖，受两重罪，我也是。根据我周围朋友的经历，都是先破水的顺转剖了，因为破水时间长了之后还没有生出宝宝，就比较危险。我是先见红，快生了才适时破水，破水之后开指就非常快了。所以，“安全第一”，该剖的时候不要强行逞能，能顺的时候也不要怀疑自己，生孩子就是这样顺其自然的事情。

我孕期一直注意锻炼身体，体质也还不错。所以我一直坚信自己能顺产真！

在坐月子也是要注意体型恢復的，这阶段的瘦身主要是帮助支撑过大的子宫及悬空的内脏复位。排空的子宫处于倒三角的状态，内脏一下子失去支撑，会偏离位置乱成一堆，如果在腹肌和腰围恢复前，内脏都这么胡乱排列并固化下来，那么腹肌收缩后也没办法恢复孕前的状态了。

这是我穿收腹的照片，有肤色和黑色，我个人比较喜欢肤色。穿了半个月就有明显效果了，我一直还再坚持穿，当时差不多穿了有3个月了，已经完全恢复了，在收腹的同时喂奶也特别方便，而且还托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，很多，也要比纱布方便好多！是产科医生推荐的！

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家庭突然多了个小成员会打乱之前的生活状态，很多都是出乎意料的，要用好的心态来面对，着急的时候告诉自己淡定，说话的时候要注意和长辈的语气，至于爸妈公婆别去比较更不要去计较，一定要开心做月子，有什么想不开的想不通的可以随时找姐妹们分析，千万万千爱护好自己。

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