宝宝不爱吃菜？不爱吃肉？一招就可以轻松搞定！

三味蒸蛋

材料

A.鸡蛋1个→磕入碗内打散

B.鸡肉20克→剁成泥

C.胡萝卜10克→切末

D.豆腐10克→焯水捣碎

做法

1.将A、B、C、D全部混合加入适量温水、少许盐搅匀

2.蒸锅水开放入混合蛋液大火蒸3分钟转中小火蒸10分钟

功效

鸡蛋黄含的卵磷脂，在人体内是合成“乙酰胆碱”的原料，乙酰胆碱就是人们所说的“记忆素”，记性好就有卵磷脂的功劳。

适合1岁以上宝宝

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