母乳喂养是妈妈必须捍卫的权利，它是宝宝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞，是母亲给宝宝最完美、最重要的第一口食物。

能坚持纯母乳喂养是一件神奇而又神圣的事情！妈妈的奶水哺育着一代又一代繁衍生息。看看这些为爱喂乳的女明星们

虽然母乳喂养好已经在大多人心中形成了共识，但乳房下垂、身材走样等疑虑，仍然困扰着很多即将或者已经成为妈妈的人，很多爱美的妈妈也因此放弃亲自哺育宝宝，其实，母乳喂养会影响身材导致乳房下垂，只是一个误区。

母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。女性孕期的激素使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷，母乳喂养新生儿，并没有改变乳房的生理组织结构，只是引起乳房的一些反射调节作用，相反哺乳会使乳房更加丰满。

孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，妈妈们的乳房也发生不同程度的变化，有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。乳房下垂与否主要同怀孕次数、个人体质、年龄有关，而乳母喂养与乳房变形之间的关系微乎其微。宝妈哺乳时如果选戴合适的棉质乳罩，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状，只有当哺乳停止时，不恰当的或不注意乳房护理，才有可能出现乳房下垂的现象，所以说哺乳本身并不影响乳房下垂。

因此，只要平日多注意乳房护理，就不用担心乳房会下垂或变小的问题，而且哺乳更是产后恢复身材的好方法。乳房本身没有肌肉支持，在哺乳期，需要胸罩支持，罩杯的大小要能覆盖整个乳房，不使乳房奶水过胀，及时吸空乳房，每天用手按摩乳房以增强乳房的弹性和韧性。

对妈妈来说，母乳喂养的好处：

1. 母乳喂养对产后恢复很重要，尤其是子宫收缩，婴儿吮吸乳汁，刺激子宫收缩，对妈妈的健康很重要，对想要二胎的妈妈来说尤其重要。
   

2. 母乳喂养会消耗母亲体内额外的卡路里，不用节食就能达到减肥的目的

3. 减少乳腺癌患病几率。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率将大大少于从未哺乳的妇女，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

4. 和奶粉喂养相比，母乳喂养更省时、省力、省钱。母乳可以即食，温度也最理想，夜间喂奶更是方便，母乳能一直保持新鲜，而牛奶经过保存、进口、煮沸等程序时，许多营养已被破坏。

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